宝宝饮食忌口一览表
哺乳期饮食有“禁忌”，哪些东西不能随便乱吃，宝妈你知道吗？
一、易过敏的东西多加心注意。二、饮料（特别是碳酸饮料）不能喝、酒烟不能碰。三、饮食多样化，特别多关顾蛋白质含量多的品种，记得补钙，补锌。四、时刻关注自己的身体，奶水情况，涨奶时要及时吸出，尽量保持舒身体适度。五、保持良好的心态很重要，调节好生活中的琐碎事情，平衡处理。