失恋后如何调整心态5点
失恋后，如何降低内心的疼痛？
失恋后，如何降低内心的疼痛？
这个要你是有多么爱他她。失恋一般分为前中后。
他她刚提出分手时，你会愤怒高度悲伤，不要小看分手后的后果，因失恋而结束自己生命的案例非常之多。
在悲伤愤怒大概持续一个星期左右，你会慢慢的平静下来，但是这段时间是个长久的折磨期，你也会告诉自己他她不值得，但是你会经常想起他，吃一次饭了，出去走走熟悉的街了，你都会想起他她。然后再次陷入悲伤。
偶然会想起他她过的好不好，现在又和谁在一起。
这种情况大概会持续3止6个月甚至会更长因人而异，然后会进入后期谈忘期，你可能会偶尔想起他她，但也只是回忆一下，不会有多么大的悲伤，有的人可能还会甜蜜的笑一笑。然后再经过时间的冲刷，你不会忘了她他，但是在次提起他时，你不会有半分忧伤，会淡淡的笑一笑，回忆回忆而已了。
这三个时期过去我用了一年多，在第二年我遇到了现在的女朋友也是我的老婆。你会发现有更好的人在等你。你的痛苦只要爱你的人才会心疼比如你的家人，真正爱你的人不会看着你痛苦，真正在乎你的人也不会离开你。
提出分手的会有一段时间内疚，觉得对不起你，但不会出现很痛苦，所以如果你是被提出分手的人，建议不要回去在找他她了，就算成功复合也只不过是两个人互相折磨罢了。
据统计人经历过失恋的人高大百分之90，也就是说不是你经历过这种痛苦，大家基本上都经历过，你可以问问你要好的朋友，自己的家人，和他们诉说你心中的痛，让他们帮你分担一点。
还有要努力克制自己，别做什么傻事伤害别人伤害自己，是最没有本事的人，如果真的克制不住，你可以跑步拼命的跑，大声喊出来你想对她说的话。堂堂七尺之躯，顶天立地，没有什么过不去。
祝你早日度过难关朋友[玫瑰]
怎样才能走出失恋的感觉？不与前任成仇，与自己和解？
时间，调整心态，在失恋后即使回忆折磨自己，但是也要挺住，走出去，放大你的格局，多走多看，眼睛别老盯着一处，或许，某个人，某件事，某个地方，某个场景，会让你的心灵解脱，面对吧，你只要相信，时间总把最好的留在最后，在自己的时候，努力提升自己，为了遇到更好的那个人
看到这句话应该可以理解为你是被分手的一方，失恋其实就像你的生活习惯突然改变了，以前都是两个人一起做的事现在都是一个人，一个不爱你的人离开你，你可以开始自己的新生活，提升自己，如果你在上学那就好好提高自己，如果你已经参加工作那么努力工作，做出成绩，生活圈子的质量决定你认识人的质量，永远不要放弃自我，只要你自己的人格魅力提升了，就像“你若盛开，蝴蝶自来”一样，会吸引同频的人，这样的爱情才是值得追求的，记得永远都是自己最重要！
如果真的那么爱，出去旅游吧，没有大自然治愈不了的心伤。如果一直待在房间待在朋友的安慰中只会越来越难过。因为所有的信息都告诉你你失恋了。所以出去走走吧，你会发现没有那么难过