帮助宝宝长高的最佳方法
一岁半孩子体检身高不过关怎么办？有没有帮助长高的方法？
一岁半孩子体检身高不过关怎么办？有没有帮助长高的方法？
1.确定婴儿 健康。许多母亲认为婴儿 s身高体重不达标，肯定是营养供给不足造成的，所以一旦发现这种情况，会及时给宝宝进行各种补充。其实宝宝有时候很有营养，但是消化功能不好，身体有疾病，导致宝宝 身高体重不达标。如果宝宝有疾病，一定要及时治疗。治疗完病，身高体重都能达标。
2.保证均衡饮食。婴儿 美国人的饮食与婴儿有直接关系。;身高和体重。如果宝宝有问题。;的饮食，那么一定是有问题的婴儿 身高和体重。父母必须监督他们的孩子，保证均衡的饮食。如果宝宝挑食，一定要想办法及时纠正，让宝宝获得均衡的营养，健康成长。
3.积极参加户外运动。妈妈们一定要及时带宝宝去运动。合理的运动可以让宝宝长得更快，促进骨骼的发育，促进身高体重达标。同时，妈妈经常和宝宝一起运动，可以促进亲子感情，对宝宝非常好。
小朋友怎么睡觉才能长高？
研究表明，70%的儿童 身高取决于他们的父母。;基因还有30%取决于后天。在这30%的外部因素中，睡眠对身高的影响排在第一位，超过了运动和饮食，因为生长激素是在睡眠时分泌的。
先给大家看两张图。从图2可以看出，生长激素分泌的两个时期分别是21 : 00-1 : 00，5 : 00-7 : 00，如果这两个时期你不是睡着就是醒着，这两个时间段对身高很重要！
一个是晚上9点到第二天凌晨1点，尤其是晚上10点左右，生长激素分泌达到最高，可达白天的5-7倍。另外，在早上6点左右的一两个小时内，也有一个生长激素分泌的小高峰。
但是，直到晚上9点，生长激素才开始按时大量分泌。它的大量分泌必须有一个前提:只有在你深度睡眠的时候才会发生。如果你还没有 I don我没有睡觉，或者你已经睡觉了，但还没有 没有睡着，或者你已经睡着了，但还没有 t进入了深度睡眠状态，那么它的分泌就会大大减少。因此，你睡得越晚，你分泌的生长激素就越少，这对你的孩子越不利。;的身高。但人一般在入睡后半小时到一小时进入深度睡眠状态。
因此，专家 s的建议是:如果要让孩子长高，最好在晚上8点半之前睡觉，不要晚于晚上9点半，早上7点以后起床。