女人一定要拥有完美的身材
每天坚持运动就会拥有好身材吗？
每天坚持运动就会拥有好身材吗？
每天坚持运动就会拥有好身材吗？
不一定
为什么每天坚持不一定拥有好身材？有以下几点原因！
第一个原因
好身材需要科学的塑形！
虽然你坚持了运动，但是运动的方向不对那么就不会有好身材，比如说你比较胖，每天都去健身运动练肱二头肌，你的肱二头肌确实会有变化，但是你不会拥有好身材！好的身材去要像艺术品一样，满满的去雕琢，去修饰你的肌肉，让你的肌肉达到一个最完美的形状！也就是我们常说的塑形！这是针对不胖不瘦，体脂率不高的的人设定的，如果你体重偏大，那么想要好身材的第一部需要先减脂！
第二个原因
好身材需要合理的减脂！
如果你是个瘦子，却每天坚持做有氧运动，那么你也不会获得好身材，为什么？本身你的肌肉量就不多，再做有氧消耗部分肌肉，更瘦了，这就与目标背道而驰，你觉得有人会觉得皮包骨的身材是好身材吗？所以如果你是个胖子，那么健身第一先减脂，并且坚持下去，这样才会拥有好身材！
第三个原因
好身材需要有效的增肌！
如果你是个胖子，天天练力量增肌，当然这也没什么毛病，但是这么做，你不会拥有好身材！因为好身材需要有效的增肌！在你自身的状况不适合这样的方式之前，先做减脂减肥的健身运动额然后才是有效增肌！
所以，坚持运动是好事，但是想要好的身材，光坚持运动还不够！
除此之外，你还需要选对坚持的方向，有合理的健身计划，做高效的健身动作和补充足够的营养！你才会获得好的身材！
最后，祝大家早日练出腹肌！
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是不是健身教练都需要有完美的身材？你怎么看？
现在不是这么重要了！但是一副好身材很有说服力！
现在的教练分为三种：
一、实践型：从自己开始学习，兴趣，到有一副好身材！经验丰富。
二、知识型：正规大学毕业，学习的周期强，知识全面，缺乏经验。
三、专业型：这一类的教练都是有自己的目标，他们无论是知识还是经验都相当不错！