心情极度抑郁的时候怎么办
感到极度孤独的时候怎么办？
感到极度孤独的时候怎么办？
我也有时候跟你一样，我极度孤独的时候都一个人去上网，因为网上的好友还会跟我聊天；我会一个人看电视，每当我孤独的时候，电视是我孤独时最好的一个朋友，因为只要我一看电视，我就会把孤独给忘了；当我孤独的时候我会一个人去逛街，街上嘻嘻嚷嚷的声音也会让我忘了孤独；哦，还有，当我孤独的时候我就打扫屋子，只要我整个人一投入事情中，所有的孤独都飘之脑后啦。
心情极度抑郁提不起精神，看所有事情都觉得很丧，很不顺，很想一直睡着怎么办？
我也曾试过心情极度抑郁，首先要调整好自己的心态。
怎么去调整自己的心态呢？首先多出去走走看看，多出去接触新鲜事物，如果能有一个可以无条件听你诉苦的人更好，但现在这个社会来说还是比较少，毕竟谁也不想接收负面情绪，这个只能找自己的亲人或者关系比较好的朋友了，或者去医院找心理医生，我也找过一个医生，你所吐槽的所以事情他都能听你说完，然后给你一点见解，反正和他谈完我感觉心情好多了，但这是一时的，最重要是你自己要改变心态。
心情抑郁一定要多把自己心理的苦说出来，如果没有人听你说，就上今日头条说说，世界那么大，肯定有和你一样的人，或者比你过得更难堪的人，大家互相诉苦、互相激活，加油[奋斗]