如何提高自己的意志
如何提升自身的应变能力？
如何提升自身的应变能力？
谢邀！这个问题，本人认为，要想真正提升自身的应变能力，必须做好以下几点，仅供参考:
一、在原有的本能基础上，进一步提升自已的政治素质、道德规范！通过认真的理论学习、运用到实际中去。
二、在提高自身各项素质的基础上，通过实践的工作、生活的磨炼，也就是融入社会体验，真正弄懂人生的理念、应是那些方面，值得注意、和需要完善的。
三、在弄通弄懂人生理念的基础上，进一步提高自身的识事能力和当机立断能力，这里包括高学历、文化低的同志，都必须做好以上几点。
众上所言，真正想提升自身的应变能力，必须要有一定的识事和评判能力，当然只能是本人的见解，如不当之处、请见谅！
如何培养自己的耐心和坚持不懈的精神？
谢谢邀请。
如何培养自己的耐心和坚持不懈的精神？
我认为可以从以下三个方面来尝试，来培养自己的耐心和坚持不懈的精神：
1.找到自己感兴趣的事情
从人们的性格角度分析，如果你发现一件对你有极大吸引力的事情，你更会坚持去做，前提是你要对它产生极大的兴趣。比如有人喜欢打篮球，他会坚持每天早上或者晚上去联系运球、投篮。慢慢的自己就会喜欢上锻炼，形成了一种习惯。类比到其他事情上，首先是培养对这件事情的兴趣。
2.和朋友约好 ，坚持去做一件事情
和别人约好，一起去做一件事情，在一起完成的过程中，会有很多的乐趣，自己也会慢慢爱上做这件事。之所以和朋友一起做，朋友也会起到监督的作用。比如，现在比较流行的是，在朋友圈晒自己健身的场景、学习及跑步的一些截图，自己从中获得激励的同时，好友也对自己产生了监督的作用。
3.结果导向，定时给自己评个分，或者让别人评价一下自己
在坚持做一件事情之后，一定要定期给自我做个评价，让朋友评价也可以。这个过程也是让自己不断改进的过程，也会更加激励自己坚持下去，慢慢的也会让自己形成一种习惯。坚持结果导向，不断完善自己。
答主暂且想到了这三点，希望可以帮助到大家，让我们一起去培养自己的耐心，坚持去做自己喜欢的事情。欢迎大家评论交流。