孕妇怎么过好三伏天
孕妇夏天可以吃雪糕吗？
孕妇夏天可以吃雪糕吗？
不可以的
由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱，吃了过多的雪糕后容易使孕妇肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果突然进食过多的雪糕或者冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。
雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。雪糕为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如雪糕、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。
冰冻的食品也可能含有病菌，冰箱不是无菌箱，某些细菌可能会传染到雪糕上，孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。
过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
过量喝冷饮容易引起消化不良，过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。
容易引起胎动次数增加。如果孕妇贪自己一时之爽，吃下过多雪糕或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。雪糕为冷藏食品，孕妇吃雪糕容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产。
如果摄入太多雪糕容易导致胎儿畸形。这倒不是雪糕比较凉的问题，而是雪糕中含有大量的糖，上网查资料的时候看到如果食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终会导致我们血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。
六月三伏坐月子“热三伏，冷三九”如何正确避暑不留月子病？
夏季天气炎热，对夏季生产的宝妈来说，避免患上“月子病”无疑是初为人母的第一个考验。记得我去年生娃的时候，刚好也是在炎炎夏日，在婆婆“严厉”的监督下，空调、冷饮、冰西瓜对我来说已经是遥不可及了，甚至洗澡、洗头对我来说都是一件奢侈的事情。那么这些事情对我们来说是不是真的属于“禁区”呢？经历了大娃的我现在也算总结出一些经验了，以下整理出几条事项避免患上月子病，科学坐月子养出健康自己，健康宝宝！
1、避免产后过早下地走动
由于产前腹部器官遭到宝宝挤压，各个器官都在产后慢慢归位，这段期间产妇需要卧床静养，过早下地会引起器官归位不正，而且产后身体虚弱、抵抗力下降，产后1-7天也正是产妇恢复精气神的时候，更加需要卧床静养。
2、避免过早催乳
产后早期产妇的乳汁并不旺盛，但不必过早担心，因为初期宝宝的胃部容积很小，每日所需奶水量也不用过多，并且泌乳反应与宝宝每日所需的量是等同的，慢慢的宝宝胃部容积变大，你的乳汁也就越多。如果过早进行催乳，会导致早期溢乳、涨奶，应该先疏通乳腺排出恶露，让身体保持轻松的状态。
3、尽量减少坐姿喂奶
坐着喂奶会让腰部处于悬空状态，长此以往会让腰部着凉患上所谓的“月子病”，尽量选择侧卧喂奶（两侧轮流喂养），这样也有助于宝宝睡一个好的头型。
4、避免摄入食物能量过多（合理饮食）
产后宜清淡口味，宝宝出生后腹部腾出空间，胃部增大胃口相对也变大很多，但是不要暴饮暴食，注意产后恢复。桉桉个人建议：推荐参考健身餐，不以量大为主，以食物所含的营养成分为主，多摄入蛋白质（牛肉、鸡蛋清、豆浆、精瘦肉、深海鱼类、虾肉），多吃各类蔬菜，少吃肥肉、含糖量高的食物。
5、避免着凉，避免中暑
产后抵抗力下降，夏季炎热毛孔处于张开状态增加被病毒入侵身体的几率，产妇应避免吹风，尽量远离窗口、开冰箱门、直吹空调。但是产妇是否在室内打开空调呢？首先说一下空调的作用，开空调是为了降低室内温度，有效的将温度定格在人体适宜的室温状态，所以孕妇是可以在打开空调的室内的，但是温度不可过低，室内外温差不可超过7°且不可直吹空调风，避免感冒。如果在夏季产妇、婴儿在室温超过30°的室内，试问谁能保证不会中暑呢？所以合理利用空调，科学度过月子期。（桉桉小贴士：产后由于产妇体质，凉水、冰镇西瓜等凉性食物是不能吃的，空调可以开，冷饮一定不要喝哦！）
6、合理洗浴，月子期也要注意个人卫生
月子期不能洗澡、洗头？大错特错，月子期只要保持合理清洁时间以及洗浴周期就可以，如果长期不洗澡不仅自己难以忍受，也会滋生各种细菌对宝宝有所影响。顺产产妇在产后一周就可以洗澡，但是如有顺产时会阴切口，要注意切口恢复状态，伤口痊愈就可以适当清洁。选择剖腹产产妇洗澡需要在15天后伤口完全愈合后才能洗澡，避免伤口造成感染，如果不确定是否痊愈，可咨询一下医生详细了解。（以上洗澡方式应采用淋浴清洁，清洁时间不宜超过10分钟，水温不宜超过45度，水温过高会产生水蒸气造成浴室过于潮湿）
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。