让自己快速精神疲倦的方法
太累了，身心疲惫，要怎么办？
太累了，身心疲惫，要怎么办？
你好！你这么辛苦、身心疲惫，作为女同志，你自己一人带娃，开店，做家务！
首先，为你点赞！你也许是这个世界上最勤劳的女人，也是最有“本事的女人，恨不得全天下的事一人包揽！
现在，你有点扛不住了，问怎么办？
我想问一句，你丈夫怎么不帮你做家务？你婆婆怎么不帮你带小孩？你家中的债务是因你而起吗？
如果你没做错，家中的外债不是你欠！他(她)们还这样残忍地对你，那你在这个家，图的是什么？？？
所谓，清官难断家务事！任何人都不能左右你的决定和选择，一切靠你自己！
总之，一句话:如果你舍不得现在的家庭，只有忍让，默默的承受！当有一天，你扛不住倒下了，你自然明白应该怎么办了！！！
有什么方法可以减轻心理压力？
缓解压力有很可以去做，运动，跟朋友旅游，跟朋友多吃饭，去商场买喜欢的东西等等，现在的时候做志愿者是最好的办法。
身体累了睡一晚就恢复了，心累了怎么办？
是的，身体累了，休息一会儿就好了，因为身体借由睡眠的过程，放下了自己，放松了自己，睡一晚，身体的机能就会恢复
心累了，怎么办呢？
心累，是因为紧紧抓住问题，不肯放手……我们不肯放过自己，不肯朝向接下来的方向和目标
我们更愿意围着问题转，陷在问题的漩涡里出不来，不断消耗的是我们内在的心力
很多时候，我们说痛苦更容易，幸福是更加艰难的……因为痛苦无需改变，沉溺痛苦即可；而幸福是需要改变，是需要朝向问题解决得方向，在这个过程里，唯有做出改变，唯有行为落地，才会有幸福，所以，很多人宁愿沉溺在痛苦里，也不愿意朝向幸福方向和目标
这些痛苦得沉溺，会消耗我们的心力，会感觉到心累
无论是继续的制造问题，沉溺问题，还是朝向解决问题的方向和目标，都是一份爱自己的表现，只是朝向爱的方向不同而已；一份是朝向痛苦和心累，一份是朝向幸福和轻松
祝福您