摆脱社交恐惧症最有效的办法
得了熟人社交恐惧症十几年了，很痛苦，怎么才能走出来？
得了熟人社交恐惧症十几年了，很痛苦，怎么才能走出来？
你好：谢小悟空出的这道答题是，得了熟人社交恐惧症，银痛苦，怎么才能走出来？我倒是看了你的题有些纳闷；按道理说熟人的社交，怎比了解陌生人的，方方面面容易的多吧？怎么叫熟人呢，因为是熟悉的人基本上，大概对方的情况都会比较了解一些；你却惧怕这熟人的社交，意思就是怕见到那种熟人；那就存在问题了；那我猜则就是一种原因，你根本不了解这熟人的另一面，也许在某件事上把你坑苦了，还让你说不出道理来，还逼迫无奈要和对方打交道，如果真是这种情况，只要你在对方身上没做什么错事，没有什么把柄在外人手里怕什么？大不了换份工作离开那种社交：天下之大难不成除了，那熟人恐惧的社交，就别无选择了？以我看天天活在恐惧里，那就不是什么好鸟熟人社交了，那是天天在受伤害，那就选择没恐惧的社交，也兔得神经紧张，在哪儿都是一样能挣口饭吃，怎还可以的；以上是个人的猜想~可能不对你的思路；那就当聊了玩~好~
怎样克服自己的社交恐惧症，感觉这个恐惧毁人生？
额，我同是社恐，并且现在也是，只不过现在没有那么厉害了，曾经的我真的是太胆小了，如果要到陌生的环境上学，工作，那简直了，从前几天或者更久就开始恐慌，担心自己不合群，不适应，不知道怎么跟人相处，融入不进去的那种感觉是真的会难受，还没开始之前就已经担心这担心那，一个人简直是不敢去的那种，不敢上台演讲，不敢在开会时发表意见，不敢在课堂上发言，如果开会我就想在角落里默默无闻，生怕别人的注意力集中在自己身上，可能是自卑吧，所以做事畏首畏尾，一点也不大气，所以我不太轻易换工作，因为陌生的人，陌生的环境总会轻易让我崩溃……
可是人总是要长大啊……不能因为怕所以就一味逃避啊，就算你在日子来临之前几天如何恐慌，如果茶饭不思，寝食难安，怕面临这些那些，都无济于事，除了让你难受之外，其余一点用都没有，到了那天，你还是得硬着头皮上，总不能一直躲在人的身后吧，没有人能一直让你躲在后面，上学时你可以躲着不发言，你可以逃避所有户外活动，你可以不去交朋友。可是你进入社会，你不能不去找工作，不能不面试，不能不去尝试新的东西，不能不去学会社交……
太多太多了……好多事情都只能硬着头皮上，因为这些都是要经历的，因为人生总是自己的啊，总得自己一个人去闯，去改变，你只管往前走，剩下的交给时间。