当你烦躁不安的时候
为什么总感觉到莫名的烦燥，焦虑不安？
为什么总感觉到莫名的烦燥，焦虑不安？
人总是能感觉到烦躁焦虑不安的时候，那就说明是他的心里面出问题了。可能是有些事情把人弄得心里压力太大，有的是没事的时候就想到了自己的平时的一些事情把自己的压力弄到了极点所以这个人才会烦躁焦虑不安。在这个时候就要换一个方式来面对自己了，多看看书或者多看看自己喜欢的电视剧。或者是找朋友聊聊天或者听听歌曲把自己的压力情况弄到了最小。这样下去自己就会容易感觉到轻松点了。
为什么会莫名的感到焦虑不安？
莫名就是表面上看也没什么事，但是心里却是焦虑不安。
说明在深层次你还是有一定的，没有安全感。当然不知道你这个没有安全感是什么。
1、或许是收入的问题。
2、也或许是情感的问题。
反正就是有一些事，你潜意识感觉到你自己掌控不了。
其实当经历多了，你就会发现，什么事都会过去。
一个经常焦虑的人，以他的性格也有很大关系。比如他们对自己要求很高，但是自己可能暂时能力又达不到。
我看到过很多这种得抑郁症的人，他们自尊心都很强，然后对自己的要求很高，但是又不能打开自己的情怀去释放。
你要么把自己的要求放低一个层次，要么打开自己的情怀，朝着自己的梦想，按照自己的步骤去行动，当你行动的时候，其实恐惧也就没有了。
怎样远离烦躁不安，让自己内心变得强大？ ？
反观自己，从认识自然、改造自然、顺其自然、回归自然。改命先改运，改运先改己，改己先改心，心变了、一切就变了。1、“您今天微笑了吗？”2、“知恩、感恩、报恩。”3、“关怀和尊重。”4、“守住善良的心。”5、“管住自己的嘴巴。”6、“学会宽容和善待自己。”7、“做智慧人，不忘初心。”
8、“尽心尽力，不断学习、不断奉献。”9、“行善积德，从心止恶。”
10、“护生与放生，能生慈悲心。”
生命的向上。好好学习天天向上，我们从小就知道，心里头都非常的清楚。我想问问我们自己？我们真的天天向上了吗？答案：少数人天天向上，多数人没有天天向上，一部分人天天朝反方向。好的习惯有利于我们成长，可是我们没有养成良好的习惯。真的惭愧、真的应该忏悔。生命一直都是向上精神，我们真的愧对生命。生命的幸福。人生最大的幸福是什么？思考过吗？其实是有呼有吸你还在，无呼无吸已消亡。人生最大的幸福就是呼吸之间。人活着就好，可是我们有没有活好呢？其实没有活好。为什么呢？因为我们不懂得幸福的真谛，更没有珍惜幸福的存在，经常给幸福制造烦恼、焦虑、不安、狂躁、颠倒，这究竟是为什么呢？应反省。
生命的寄托。我们应该把生命的重心究竟放在哪里？托起我们希望的是鲜活的生命，我们生命中流淌的血液是我们生命的寄托。我们寄托的不应该是喜怒哀乐，我们寄托的应该是什么？我们寄托的应该是生命中顽强拼搏的精神；我们寄托的应该是生命中追求卓越做人的精神；我们寄托的应该是生命中无私而伟大的奉献精神。
生命的作品。每一个人一生都在思考自己美好的蓝图；每一个人一生都在构思美好的蓝图：每一个一生都在观摩美好的蓝图；每一个人一生都在参研美好的蓝图；每一个人一生都在绘画美好的蓝图；每一个人一生都在规划美好的蓝图；每一个一生都在实现美好的蓝图；每一个一生都在书写美好的蓝图；生命的作品是自己主宰。生命的道器。我能否撑得起生命成为道器，生命的道器本来都具足。可是问题的出现不是生命本来，而是我们自己却不能成为生命的道器。生命的道器对每个生命来说都是平等的，没有分别。究竟什么是生命的道器？生命的道器是借用生命成就自己唯一的法宝，如果离开了生命去成就生命那是缘木求鱼，用生命的道器成就。
生命的释怀。我们能看破多少？答：看破的不多，为什么呢？因为看破需要的是一种智慧，因为缺乏智慧，所以看破就不多。能否善于丢掉烦恼？想丢掉烦恼，不知道怎么去做，智慧的本性没有烦恼，唯一法宝是智慧。怎么样才能获得智慧，是要打开自己视野和胸襟。当我们拥有这份法宝，就会丢掉烦恼，因为我们有了功夫。生命的反省。生命的反省，反省一下我们有没有虚度光阴；生命的反省，反省一下我们有没有消耗生命；生命的反省，反省一下我们有没有懈怠生命；生命的反省，反省一下我们有没有珍爱生命；生命的反省，反省一下我们有没有利用生命；生命的反省，反省一下我们有没有攀登生命；生命的反省是对生命的尊重，致反省。
生命的拼搏。一个人一生需要坚持拼搏，唯有拼搏才能彰显生命的价值；一个人一生需要努力拼搏，唯有拼搏才能彰显生命的光彩；一个人一生需要积极拼搏，唯有拼搏才能彰显生命的绽放；一个人一生需要足够拼搏，唯有拼搏才能彰显生命的奇迹；一个人一生需要梦想拼搏，唯有拼搏才能彰显生命的超越；用拼搏去争取。
朋友们，当你懂得这些，你的内心就会见到光明，就会与烦恼远离。