六个月以上宝宝辅食添加参照表
宝贝8个月去体检，身高只长了2cm，体重没长，这正常吗？
宝贝8个月去体检，身高只长了2cm，体重没长，这正常吗？
这个生长速度慢了一些吧。宝宝一岁以前应该是快速生长期，1-6个月每月能长2.5厘米左右，7-12个月每月能长1.5厘米。8个月的婴儿只长了2厘米，体重不增加，还是去检查检查好。如果有什么阻碍孩子生长发育的客观因素，及时采取有效措施，促进孩子正常发育。
每个孩子的身体状况不一样，家长要多观察，及时发现问题及时解决，以免由于疏忽造成孩子身体发育缓慢。
有的孩子脾胃弱，平时不生什么病，但就是弱弱的食欲差，消化吸收不好，很可能是喂养不当，辅食添加不合理，或是只吃母乳不吃配方奶，晒太阳不足缺钙，缺微量元素，等等。这些都需要家长随时调整，多多观察，找到适合宝宝的喂养方式。
8个月的男宝宝身长大约是68.3-73.6厘米，女宝宝身长在66.4-71.8厘米，体重分别是7.8-9.8、7.2-9.1千克。世界卫生组织建议母乳喂养时间是24个月，因客观原因不能母乳喂养，配方奶是孩子孩子最好的替代品，建议孩子3周岁以前最好食用配方奶。
婴儿一岁以前是第一生长高峰期，这个阶段生长发育的基础打好了，对一岁以后的生长发育都有好的影响。另外要让孩子多运动，多晒太阳，不挑食不偏食，多喝水，按时睡觉。
晚上减肥餐吃什么比较好？
颖食营养说重点：晚上减肥餐吃得少，吃得清淡就可以，可以有主食，蔬菜，水果，肉类可以适量，也可以不吃。
主食可以少吃，但是不能不吃！
很多减肥的人会晚上不吃主食，这不科学。主食即主要的食物，可以适量少吃一点，能够有足量的碳水化合物去供给能量。晚餐的主食可以吃燕麦片，杂粮粥，或者杂粮面条等。
减肥晚餐可以多喝蔬菜汤！
晚上的肉类可以少吃，可以多选择不一样的蔬菜煮汤喝。因为蔬菜膳食纤维丰富，能量低，有很好的饱腹感，又可以实现食物多样化。少油少盐的蔬菜汤，很适合减肥餐，并且冬天了，就比较暖和。
减肥晚餐最重要的是吃得少！
晚餐要吃少，因为晚间没有什么能量消耗，所以没有必要吃很多。有些人是因为晚上吃太多，能量摄入过多，在体内储存，所以变胖了。