宝宝备孕十大注意事项
女性备孕注意事项有什么？男性也需要吗？
女性备孕注意事项有什么？男性也需要吗？
谢谢邀请！作为爱宝来的国际医疗资深顾问通过多年的经验告诉大家，男女科学备孕对优孕优生优育有很重要的促进作用。我们都知道卵子和精子的质量直接影响受孕率或宝宝的健康成长，而精子和卵子的发育成熟都是需要一定的时间，而在备孕前3个月男性和女性做到科学备孕都会提高卵子和精子的质量活性。那么，怎么做到科学备孕呢！1、补充叶酸补充叶酸可以服用叶酸或多吃含叶酸丰富的食物。获得充足的叶酸，对DNA和细胞的基本结构，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。而充足的叶酸可以提高宝妈的身体抵抗力，避免孕期贫血，宝妈合理补充叶酸还可以降低新生儿缺陷，预防神经管缺陷、降低唇颚裂和某些类型的心脏缺陷的发生。2、补充钙和蛋白质，如果孕前蛋白质不足，不仅会影响男性精子的质量，也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足，会造成胎儿发育迟缓，对大脑和内脏发育也极为不利，严重的会造成流产或者胎儿畸形。钙质对宝妈的身体和宝宝的发育非常重要，钙对于宝宝牙齿和骨骼的形成都离不开它，若胎儿缺钙，出生后很可能患上先天性佝偻病，钙还能起到一定的凝血作用，缓解孕期的疲劳感，日后哺乳时也更易下奶因此孕期的女性一定要保证每天所需的钙质供应量。
科学备孕除了补充营养意外，还要重视注意生活方式正确、保持良好的心态、改掉不良的生活习惯、选择正确的排卵期、做好孕前检查等。爱宝来的国际医疗资深顾问提醒，每个家庭都希望自己的宝宝健康聪明，所以，在备孕期无论女性还是男性都要注意备孕事项，且做到科学备孕，希望我的回答能帮助每位朋友，也祝大家好孕。
怀孕早期注意事项有哪些？
怀孕早期应该注意什么事项
怀孕早期应该注意饮食调理和身体保养。
1.饮食调理，怀孕初期胎儿正处在生长发育最重要的阶段，此时需要保持良好的饮食习惯，清淡饮食，均衡营养，这样才能促进胎儿生长发育，可以多吃含蛋白质维生素较多的食物，同时还需补充叶酸预防神经管缺陷畸形。
2.身体保养，怀孕初期胎儿还没有完全发育稳定，平时一定要多休息，保证充足睡眠，规律作息，不要熬夜劳累，也不要进行剧烈运动，以免影响胎儿发育。平时需保持良好心态，避免有过大心里压力。
怀孕期间需要定期就医检查，如有不是及时就诊。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核
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