让宝宝好好睡觉的小妙招
孩子晚上不按时睡觉怎么办?
孩子晚上不按时睡觉怎么办?
宝宝不睡觉会影响宝宝的成长,晚上睡眠时间是宝宝长身体的最佳时间成长, 宝妈需要具体分析一下宝宝不睡觉的原因,采取对应措施帮助宝宝入睡。
原因分析:
宝宝不睡觉的原因可能有以下几个方面:
1、睡眠环境不舒服,如太过嘈杂等。
2、吃的太饱或或饥。
3、睡前玩的太兴奋。
4、白天睡眠时间过长。
举措建议:
1、营造舒适的睡眠环境,减少噪音,拉上窗帘等。
2、睡眠不要吃的太饱,晚饭八分饱即可。
3、睡前可以和孩子玩安静的游戏。
宝宝晚上晚睡怎么办?
我家两个宝宝也是这样,他们一到吃完晚饭,就玩得特别开心,一说要睡觉就不愿意,不过,你可以在她睡前给她讲故事,然后慢慢坐在床上讲,小孩子都爱听故事,慢慢地他就会习惯,每晚上都要听故事,还有,躺在床上该睡觉的时候,一定要关上灯,宝宝要是哭,就让他哭,最多两个晚上,而且他哭一会儿就好了,千万不要随着他性子,我女儿就是这样,以前她什么事情都要按自己的去做,后来我就让她哭,比如晚上,一关灯,她就哭~当妈的累的要死~哎~“
还有就是小孩子每天不经常运动或者白天睡眠时间较多的情况下,容易出现晚上不睡觉的情况。因此白天尽量减少孩子的睡眠之间,适度的帮助孩子进行运动,这样有利于提高孩子晚上的睡眠质量。原因分析白天睡眠时间较长之后,孩子晚上没有倦意,因此出现不睡觉的情况。当孩子白天劳动较少,身体没有疲倦的感觉...”被俩家伙折腾的够呛