美白祛斑食谱一览表
夏天吃什么水果容易美白又有防晒效果?
夏天吃什么水果容易美白又有防晒效果?
当然是味道最重要的,又要好吃,又要有用,吃西红柿是很好,可是现在的西红柿生吃已经没有了从前的味道,除非你是自己种的!
我最常吃的是柠檬,也不用什么复杂的做法,就简单的泡水喝,切几片放进杯子里,凉水泡着,喜欢甜就加点蜂蜜或者冰糖,好喝又健康,比去奶茶铺子实惠,美白是个长期工程,不是一天两天的事儿,一定要坚持才行
如何通过外用内服实现美白?
要么瘦成一道闪电,要么白成一道光。美白是一场持久战,光靠各种护肤品效果肯定是微乎其微的。如果我们边用美白护肤品的同时我们再配合防晒和一些内服的产品,就会达到1+1>2的效果。
对于许多内服美白的产品,尤其是一些美白丸美白饮,许多人抱着怀疑的态度,认为毫无效果,甚至有些报道说一些美白产品的副作用极大,会造成癌症?那么究竟是真的吗?当然不是,美白产品也是一种保健品,添加了一些养肤美白的成分,辅助你美白,吃这些有保障正规品牌的美白产品其实不会有严重的副作用,但是大家切忌服用过量过杂的美白产品,会加重肾脏的负担,大家只需要选择一种产品,坚持每天服用就行了,有不良反应应当立马停止服用。大家要对这些产品摆平心态,不要指望立竿见影的作用。
接下来给大家介绍一些常见的美白产品。
葡萄籽,石榴籽
做葡萄籽和石榴籽的品牌很多,最常见的就是Swisse和healthycare,都是澳洲品牌,大家可以自行选择。葡萄籽和石榴籽中的原花青素具有抗氧化功效,可以有效对抗自由基,也就是能一定程度上抗衰老,对抗紫外线。个人认为葡萄籽石榴籽不会有太多的副作用,可以当做日常保健品服用。
西红柿
相比推荐vc含片,vc泡腾片,我更推荐一些高vc的水果,这些水果中的vc更加天然健康,也更好被人体吸收。有人史册说每天吃一个西红柿,坚持一个月肤色就有改变,我觉得是靠谱的。当然胃寒的女生尽量不要吃西红柿了,可以选择别的水果,比如猕猴桃,枣子。总之多吃水果蔬菜是没错的,只会让你皮肤变得更好。
杏仁粉
这是大s的美白小秘方,范冰冰也在小红书里提及过。杏仁可以入药,同时也有微毒,不宜服用过量。其作用也可以美白。大家只需要网购买上一罐,每天坚持泡水喝就行,但是味道一般,最好加在酸奶或者牛奶里。长期服用皮肤会变得唯美。
羊奶
喝牛奶也可以,比牛奶更猛一点的就是羊奶了,美白效果比牛奶更好。营养价值会更高一点,当然也会有人不喜欢羊奶的膻味,个人觉得还行。怕羊奶发胖的可以选择脱脂的。
就分享到这里,我是裁缝方师傅,希望我的回答对您有帮助,谢谢。