哺乳期的孩子吃什么奶水最多
哺乳期吃的多奶水也就多吗？
正在哺乳期，每餐就一碗饭的量，每到吃饭家里人就叫多吃点，说吃多了奶水才多，吃少了没奶，真的是这样子吗？
肚子装不下就不要吃撑了。通常母乳妈妈吸收的营养很多转为奶水给宝宝，所以要多吃，我平时吃一碗饭，哺乳期吃两碗饭。你吃不了两碗，可能就饿得快，可以两餐中间加一餐。饿不饿，想吃多少，你的身体会提醒你。而且吃得多不一定奶水就多，很多人月子里胖了起来，营养没变成奶水，反而堆积在身体里了。所以要注意多汤水少肥腻。