腿又粗又不直怎么改善
两条腿的粗细不一样，该怎么办？
两条腿的粗细不一样，该怎么办？
左右腿差异明显。
建议去医院康复中心或运动康复中心，寻医师症治，查明原因，再对症调理。
千万不要乱投医，一定要到正规的医院去做检查，更不要耽误了，以免造成不必要的后果。
可以通过体式锻炼，让两条腿看起来平衡一点，体式选择也很重要，要让两条腿发力均衡个的。
二.秋千式
1.放松身体坐在地面上。双腿呈莲花式坐姿。
2.双手手掌支撑在臀部两侧的地面上。
3.双手手臂伸直，手臂用力将腿部抬起。
4.把买好动作30秒，再平缓的放在腿，再重复动作。
经常练习此动作可以很好的加上我们的手臂力量，让手臂多余的脂肪转化成肌肉。让手臂纤细又有力量。同时拉动肩膀，锻炼肩膀周围的肌肉群，促进肩部血液循环，充分活动肩膀，让我们的肩膀越来越薄，练就出漂亮嗯锁骨。
三.半船式
1.简单的坐在地面上。双腿伸直。
2.伸出双手抱住双脚脚腕，身体后仰，抬起双腿。
3.让身体成一个v的形状，保持姿势1分钟。
在练习此动作时，我们身体的全部重量只由臀部承担，拉抻臀部的肌肉，让臀部更有弹性越练越挺翘，同时紧绷腹部肌肉，平坦小腹，也是一个练习马甲线的好动作，只要你能坚持住，马甲线，完美臀型都不是问题又。
四.侧板式
1.侧躺在地面上，双腿伸直重叠在一起。
2.以右手支撑地面，手臂用力支撑起身体。
3.左手与地面平行伸直，保持平衡30秒即可。
这个动作需要我们反复左右手调换重复动作，可以很明显的加强手臂力量，减掉讨厌的拜拜肉，在夏天穿出压箱底的吊带裙，不再让手臂粗壮成为我们变美路上的阻碍。对追求完美流线型身材的你是最适合不过的动作了。
七.鹤蝉式
1.双脚脚尖点地，双手手掌支撑地面，手臂伸直。
2.身体重心前倾，将脚尖抬起，膝盖顶在腋窝下。
3.保持身体平衡，坚持动作30个呼吸。
瑜伽不会辜负坚持的你呦，此体式可以增强我们身体的能量及控制能力，如果在练习的过程中腿总是掉下来那说明你身体的核心稳定性有待加强，注意:高血压者不适合练习，处于经期的女性朋友要适当练习，注意安全。
我他妈的也是，刚发现的，
练瑜伽可以直腿吗？
练瑜伽直腿吗这是个比较专业性的话题。我不能，因为我是一个瑜伽老师，我就说他是万能的。据我十多年的经验来说，练瑜伽你练对了正确的，还是能够调整一下你的体态，如果你三天打鱼两天晒网，也没有抱着正念和觉知去练瑜伽，你的体型调整来说只是一个局部的，可能会顺着你的发力方向，多少还会有些肌肉变大的情况。想要把腿部练直了，它也需要一个综合的身体能量的一个调配吧，比如说是我们的腹郭核心能力有了，再来去感应过程中，腿是否放顺稳了，站的过程中是否能够非常的稳定自如，这时候你的体型不光是腿，而是整个躯干的正直帅气的形象自然会显现出来。特殊的腿型还需要一些筋膜的调整以及经络的梳通才能够达到很好的疗效啊，希望大家不要盲目的瞎练练对练正确才是上策，好的老师就是那种，发现你问题并告知你改变不良习惯的认知。