西兰花辅食饼一岁以上的宝宝
辅食西兰花煮多久？
辅食西兰花煮多久？
西兰花煮20多分钟就可以，西兰花也被称为青花菜，绿花菜，二年生草本植物，是甘蓝的一种变种，叶子大，主茎顶端形成肥大的花环，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球，原产地是意大利，是常见的蔬菜，西兰花形态，生长习性和花椰菜基本相似。
西兰花宝宝食谱3-6岁做法？
宝宝辅食：西兰花土豆泥
准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量
做法：
1.西兰花洗净掰成两小块。
2.西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。
3.西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。
4.土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。
5.然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。
6.配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。
怎么用西蓝花给宝宝做辅食？
怎么用西蓝花给宝宝做辅食？
西兰花的做法有很多，像西兰花汁、西兰花土豆泥等，可根据宝宝的口味来做。
宝宝出生后6个月后，单凭母乳已经不能满足生长发育的需要，适时地增加辅食有助于宝宝的生长发育，以西兰花作为辅食是一种不错的选择。西兰花的营养丰富，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5～4.5克，是菜花的3倍、西红柿的4倍。此外，维生素A含量是白花菜的很多倍，西兰花中矿物质成也很全面，铁、钾、锌、钙、磷、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。西兰花的做法有很多，可根据宝宝的口味来做，原则是，一要卫生，二要捣烂。可用果汁机搅拌，也可人工捣烂，同时可加入蛋黄、牛奶等。
本内容由广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健科 副主任医师 董海鹏审核
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西蓝花用水炒一下，然后用奶油或果酱调匀给宝宝做辅食！
今天刚给孩子用西兰花做的蒸鸡蛋，下面条，煎虾饼等。西兰花先用面粉洗下，淘洗几遍后再泡20分钟。