怎么增强自己的修复能力
想提升自己的能力，应该从哪些方面开始？
想提升自己的能力，应该从哪些方面开始？
这要看你自己的兴趣和需求，但有一个方面非常重要就是先去学习掌握提升能力的能力。
另外就是掌握以下几个方面原则。
以学为用一般都是学以致用，这是实践角度，我们现在讨论的是学习角度，建议你生活和工作中，提升你个人哪方面的能力可以快速提升自己的效率。从需求的角度来学习，这就是以学为用。
能力：具备可以解释问题，解决问题，预测问题的任何方法或者势能都可以称为能力。
能力有演讲能力，技术能力，写作能力等每个人需求不同，开始的方面也会不一样。
以教为学学到的知识要转化为能力需要有个应用的过程。这就好比要一身好肌肉。首先要有蛋白，碳水化合物的摄入(知识)，这时如果没有运动，那么顶多一身肥肉，如果你锻炼了(使用)，那么就能长出肌肉(能力)。
我们学到的知识不见得都会自己在工作中能用到，那么怎么办，另一个很好的方法就是以教为学。可以通过给别人讲来强化知识的记忆，融会贯通，应用场景的锻炼。
以慢为快学什么东西，消化最重要，就好比一个人为了增肥，暴饮暴食，而且肠胃吸收功能不好。如果是这样子的，那么吃得多不一定能长胖。
所以首先要解决的就是消化问题，比如细嚼慢咽，提高消化效率，那么后面问题就比较容易。
以慢为快，就是在信息摄入可以快，但是在关键知识，自己不理解的，看不懂，有启发的地方应该慢下来，花大量的时间去研味，细嚼慢咽，参考其他资料加辅食，直到自己掌握为止。
保持心理健康有哪些方式？
就个人观点，不存在有任何杂念。以切身的经历感受写下保持心里健康语：
一做人的标准尊重事实，脚踏实地的生活与工作。
二为人的标准尊敬可敬爱之人，包括父母兄弟姐妹子女；敬重父母和老人，敬重可敬爱之人和热爱生活与努力奋发之人。
三戒燥戒伤的情绪。于人友善和睦共处，交友选友不于垃圾人为伍。言行一至，诚信可靠。团结友爱，尊老爱幼。不恶语伤人，爱憎分明。面对现实，担当责任。有志有专长，虚心学习。
四坚持锻身体，强迫体质，忠于祖国，为小康社会任劳任怨，为了生活必须得勤奋好学。踏着社会主义先烈的路，做一个心灵美心身康健的自给自足的市民。
五做一个人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人的勇敢的民族战士，于一切帝国义反动势力战斗到底。为小康生活献出人生所有力量和热量。
这样就不会存在闲得去争论心理疾病带来的社会不安的因素对不对？请多多指教。大师，笑纳。