怀孕了睡不着觉是什么原因 怀孕后晚上睡不着，白天也不困是怎么回事呀!人家都说孕妇是整天想睡觉的呀？

怀孕了睡不着觉是什么原因

怀孕后晚上睡不着，白天也不困是怎么回事呀!人家都说孕妇是整天想睡觉的呀？

怀孕后晚上睡不着，白天也不困是怎么回事呀!人家都说孕妇是整天想睡觉的呀？

怀孕后睡眠不好，可能与你自身的激素水平情况有关系，也可能与环境，心情有关系。建议你调整一下自己的心情，白天可以适当的活动一下，保持心情舒畅，多听听音乐，看看书，补充营养，多吃新鲜蔬菜水果，睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠。注意饮食，避免辛辣刺激性食物。调整一段时间，可能就好了。

孕妇失眠正常吗?为什么怀孕后天天晚上睡不着？

孕妇失眠也是属于正常现象，怀孕以后身体的激素发生了严重的变化，我们的身体会有很多的不适应感，有时候因为孕期的反应也是会影响睡眠，有的孕妇怀孕以后精神头还特别好，如果觉得睡眠困难可以白天减少睡眠时间，晚上睡觉之前泡泡脚让身体达到一个放松状态，对睡眠也有帮助。