怎样能快速的治好拖延症
如何更好的克服或者根治“拖拉症”？
如何更好的克服或者根治“拖拉症”？
使用框架（structure）来养成稳定的习惯孩子从一出生就受益于有框架的生活模式。比如新生儿，母亲应该每三个小时就授乳一次；在他睡觉前建立某个固定的模式（routine），例如睡前用温水洗澡作为前奏，读书或哼歌给他听，然后去睡觉。在固定时间段给宝宝喂奶会刺激宝宝的脑神经在定点的时候产生饥饿感。比起妈妈不按时间喂奶，固定时间喂奶可以刺激宝宝喝更多的奶以及拥有更长的睡眠时间。同样，睡前建立的固定模式也会令孩子有所裨益。一旦这个规律建立起来，每次只要父母开始给宝宝进行睡眠前的前奏，宝宝就意识到：“睡觉的时间快到了”，身体的器官就会配合地减慢和体温降低，进入睡眠的状态。建立routine，有利于新生儿把在妈妈肚子里时日夜颠倒的作息调整过来。
对于三四岁以下的幼儿，父母并不需要把有规律的生活模式（routine）用可视的方式写或画下来。但是建立routine对于幼儿的重要性一点也不亚于五岁以上的儿童。建立routine可以让孩子预测到每天会发生什么，下一步该怎么做，给予孩子很多的安全感。大人其实也同样依赖routine。在同一岗位上班，你能预知每天大概会有什么事情要做会令你感觉舒服自在。如果突然换了一个岗位，或者跳槽到了一个新公司，又或者移居到一个新的城市，很多不可预知的东西会有可能发生，就会产生一种压力，让你揣揣不安。
7岁小孩拖延症十分厉害怎么办？
不慌不忙身体好……做事磨磨蹭蹭、这些“拖延症”的孩子反复让家长不断的上火，头疼。反复催促也不见任何成效，怎样改善他们喜欢拖延的的习惯呢？
1、建立正确的时间观念，做事磨磨蹭蹭很大的原因是没有时间观念，家长在平常生活事件中注重培养孩子了解时间的重要性，加强他的时间观念；
2、利用暗示的力量，尽量忽视孩子磨蹭的行为，对于孩子加快速度做事的行为及时给予奖励和鼓励；
3、让他自己为磨蹭的行为买单。上学要迟到了，家长不要替他着急，适时的提醒一下就好。偶尔迟到几次并不会有什么太大的影响，学校都会有针对迟到有何惩罚的措施，很多事情只有自己亲身经历过才会知道其中的重要性；
4、不要打骂孩子，孩子磨蹭，家长上火，如果直接对着孩子发飙，很容易陷入死循环，本来就磨蹭的孩子，挨了训，不能直接反抗，可能会越来越磨蹭，形成无声的反抗；
5、家长做好榜样作用，要有耐心。很多事情在大人眼里可能很容易，但在孩子那就不一定了，发现孩子做事磨蹭不熟练，家长可以教导其正确的操作技巧，帮助孩子熟练操作，熟能生巧。
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