小朋友补铁锌哪种最实用
11个月宝宝贫血口吃铁之缘和力蜚能哪个好？
11个月宝宝贫血口吃铁之缘和力蜚能哪个好？
铁之缘是一种保健品，富含锌蛋白粉，阿胶，乳酸亚铁，可补铁补血，具有改善营养性贫血的保健功能。力蜚能是多糖复合铁，是一种补铁的处方药，补铁效果要比保健品好的多。宝宝贫血建议还是补充力蜚能，尽量在饭中或者饭后服用，减少对胃黏膜的刺激。
宝宝补铁的辅食有哪些？
宝宝一般在六个月左右开始添加辅食，此时宝妈们又要操心宝宝辅食营养的问题。宝宝自六个月开始从母体自带的储备铁营养元素便逐渐减少，特别是纯母乳喂养的宝宝。所以大部分宝宝六个月体检的时候都有缺铁性贫血现象。
宝宝缺铁的危害有哪些？
影响食欲和营养摄入。缺铁的宝宝会头晕，同时伴随恶心、呕吐、腹泻、便秘等消化系统方面的不良现象。从而影响宝宝吃饭的食欲，不利于身体健康发育。
心力衰竭。有的宝宝在玩耍和哭闹后心率加快、类似于缺氧一样的呼吸急促起来，等呼吸循环系统方面的一系列不良现象。缺铁性贫血严重的宝宝有导致心脏扩大、心力衰竭的可能性。
降低免疫力。宝宝因为缺铁导致细胞杀菌能力削弱、从而引发各种感染和发炎、以至于免疫力低下等状况。宝宝就会变得很容易生病、感冒、发烧等小毛病。
精神不振。宝宝时而头晕、没精神，肌肉无力、对任何新鲜事物反应不大等。
影响宝宝的智力、记忆力。缺铁的宝宝摄氧功能减弱，导致大脑各项组织机制缺氧受损，从而影响宝宝的智力发育，记忆力变差、理解力降低。反应迟钝等。
所以看护人平时应多观察宝宝的精神、食欲状态等，看是否有缺铁的现象。
给宝宝补铁的方式有2种第一、服用口服铁剂。
主要针对已经贫血的宝宝，想要从食物中获取足够的铁元素是不行的。市场上铁剂的种类很多，所以应该及时去医院，在医生的指导下为宝宝添加婴儿专用的口服铁剂。在宝宝口服铁剂期间，可添加一些富含维生素c的蔬菜水果，如此有利于宝宝更好的吸收铁营养元素。
第二、从食物中获取铁营养素。
比如母乳、配方奶粉、高铁米粉、富含铁的辅食。
哪些辅食补铁效果好？6-8月的宝宝不建议给宝宝吃动物肝脏和动物血等。
因为此月龄的宝宝肠胃消化功能并不完善，对动物的肝脏和血的消化能力很弱。一般等宝宝8个月左右才能添加动物肝脏类辅食，六月宝宝可选择蛋黄和蔬菜类食物来补充铁元素。
宝宝可吃且富含铁营养元素的食物：
蔬菜类：黑木耳、黑芝麻、菠菜、西红柿、西兰花。
肉类：动物肝脏、猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，猪肉、牛肉。
蛋黄。
西红柿猪肝粥。
具体做法：
1.猪肝小块，切块用清水浸泡1小时，再用辅食机或者刀剁成猪肝碎末
2.西红柿去皮切丁、生姜切2大片备用
3.大米粥，水煮开后熬制15分钟
4.大米粥里加入西红柿丁 生姜片，煮到西红柿融化。
5.最后加入猪肝，煮3分钟即可。
食材配比：猪肝1小块、西红柿小半个、大米1/6碗，水1小碗
西兰花土豆泥。
材料：准备土豆50克、西兰花20克、配方奶粉适量、橄榄油少许。
做法：土豆蒸煮12分左右并捣烂，西兰花焯水煮软，一并放入过滤网上，用研磨棒研磨过滤，加入橄榄油搅拌均匀。冲泡适量配方奶粉，倒入刚过滤的菜泥当中并搅拌就完成了！
功效：西兰花可以促进宝宝生长，牙齿和骨骼能够正常发育，这款辅食富含丰富的铁质，给宝宝补铁非常适合。
宝妈可直接购买现成的猪肝粉，为宝宝制作猪肝粉辅食，此乃补铁佳品。
结语：对于新手爸妈应多学习新时代育儿知识，做到科学的喂养，宝宝饮食合理均衡搭配，培养良好的饮食习惯，尽最大可能降低宝宝缺铁性贫血的发生几率。宝宝如果贫血时间太久会影响身体各项机能发育，所以家长不可大意哦。
希望我的建议对你有帮助。
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