怀孕需要补钙吗
孕20周了，这种情况需要补钙吗？
孕20周了，这种情况需要补钙吗？
孕20周了，这种情况需要补钙吗？孕妈怀孕之后，需要大量的营养成分，同时对钙的需求量也是非常高的。而怀孕20周是属于孕中期，这时候建议孕妈每天摄入1000mg左右的钙，这就需要孕妈多食含钙丰富的食物。需要提醒的是，如果各项指标都正常，就不需要额外去补钙，更不要盲目用药乱补，如果显示缺钙，则要按照医嘱去补钙。
记得我当时怀孕的时候，我妈每天都给我吃各种蔬菜水果，或者炖汤等，每次去产检都不缺钙，所以也没有特别补充过，我还是建议能食补尽量别用药补，平时多注意吃一些高钙食物，时刻保持体内有充足的钙，不要等需要时才去补。
孕妈从什么时候开始补钙？一般情况下，从4个月左右开始，孕妈就要开始注意补钙了，每天大概要摄入1000—1200毫克的钙质，建议孕妈多吃一些含钙多的食物，如豆腐、牛奶、紫菜等，多吃水分丰富的蔬菜水果。
到了孕后期，胎儿迅速生长，这时候孕妈的钙量每天还要增加700毫克，如果每天饮食中的钙量满足不了，孕妈就要听从医嘱进行额外补充了。
孕妈需要一直补钙吗？虽然孕妈身体需要钙，但是摄入太多的钙质对身体也是不利的，可能会引起胎盘钙化，羊水减少，这样的话，胎宝就无法获得充足的营养和氧气；最重要的是会导致胎儿的头颅太硬，在分娩时延长产程，使孕妈和胎儿的健康受到威胁。所以说，要科学补钙，不要盲目的自行补充。一般情况下，补到36周就不需要再补了。
孕妈如何补钙，需要注意哪些？1、在太阳充足的情况下，保持适量的户外活动，这样可以获得更多日照，从而补充钙质。
2、减少草酸和植酸的摄入，这些会直接影响钙的吸收，所以孕妈在烹饪蔬菜之前最好用水焯一下；而大米或白面都含有植酸，孕妈烹饪之前最好把大米用温水浸泡一下，让白面发酵，这样就可以将植酸分解，有利于体内钙质的吸收。
3、少吃含磷的食物，比如碳酸饮料、咖啡、汉堡包等，这些食物会把钙“挤”出体外。
4、不吃太油腻的食物和油脂类食物，这些会与体内的钙形成难溶物，降低钙质吸收，所以，孕妈一定要合理安排饮食。
总之，孕期需要补钙，多吃含钙的食物，但是也不能自己盲目补充，最好去咨询医生，最后祝各位准妈妈孕期顺利，宝宝健康出生！
我是贝贝豆育儿课堂，更多母婴育儿知识！欢迎关注我们吧！
怀孕开始都要补充什么维生素，需要检查吗？孕期补钙从什么时候开始？
你好，非常高兴为你解答问题，怀孕初期只要饮食合理、营养全面均衡即可，有些孕妈妈早孕反应比较严重，恶心、呕吐比较厉害，可以吃的清淡一些少吃多餐，如果实在无法进食，可以适当补充一些复合维生素。
怀孕早期需要检查，抽血检查HCG确定是否怀孕，孕5周左右可以做B超（阴超）确定是否宫内怀孕，孕6—7周也需要做B超检查是否有胎芽胎心。
一般来说怀孕16周时开始?钙，除了吃钙片，还要吃豆制品、吃鱼虾、喝牛奶、适当晒太阳。
孕10—12周就要到医院或者指定的医疗机构建孕期保健卡，建卡以后要按时产检，正常情况下整个孕期需要做10次左右的B超，血常规、血型、血糖、传染病、肝肾功能、心电图、尿常规等都是必查的，血压、体重、宫高、腹围等医生会根据孕周安排检查。如有特殊情况的孕妈妈，检查的可能更多一些。
为了母亲和胎儿的健康，一定要按时产检，
希望我的回答能够帮助到你！
谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。
孕期最重要的是要保证营养均衡。早期需要补充叶酸。孕20周开始补钙，整个孕期要监测血色素和血清铁的情况，必要时补铁。
希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读!