午睡枕头哪种好 午睡枕的优缺点?

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午睡枕头哪种好

午睡枕的优缺点?

午睡枕的优缺点?

优点:
1、靠在椅上成靠垫(背垫)可以减轻背部、腰部压力;
2.针对常坐长途车程的人可把午休枕靠在脖子上,放松脖子肌肉、缓解压力;
3.躺着、趴着、看书时也可当作靠枕;
4.午休枕闲置时可当作时尚家居摆设;
缺点:
1、压迫眼球,不但容易造成午睡后出现暂时性视力模糊,长时间如此,还可能导致眼压过高,损及视力,甚至形成高度近视,增加青光眼发病率。
2、影响脸部和手部的血液循环,经年累月下来,还可能演变成局部性神经麻痹,以及脸部变形。

午睡枕用什么材质填充最好用?

枕头填充可以选用天然填充物、人造填充物两种。
  一、天然填充物
  1、软硬适中的荞麦皮: 这是最常见的枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻。缺点是弹性较差,而且头颈部活动时枕头有响声,对于易失眠的人来说,可能影响入睡。
  2、吸水性好的稻谷壳:比荞麦皮的塑型和吸水性能更好,但会稍微重一些,人活动时也会有响声。
  3、塑型好的稻糠皮:有一定的塑型性能,但是其锋芒容易刺破布料,刺激皮肤,而且它也有容易发出响声的缺点。
  4、透气蓬松的羽绒 :羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。
  二、人造填充物
  很多质量上乘的人造填充物,在保暖吸湿、弹性能等诸多方面丝毫不输天然填充物,并且有的因为材料或添加物的特性,还具有很好的抗菌防霉和预防疾病的功能。
  1、方便清洗的普通人造纤维:这种填充物以化纤棉絮制成,方便水洗,甚至可用洗衣机洗涤,也可以用真空压缩袋压缩收纳,而且价格便宜。但化纤棉絮不太透气,用久了易结球结块,从而缺乏弹性,寿命也会变短。
  2、科技含量高的中空纤维:中空纤维是高科技的产物,是一种复合材料,在透气性差的普通人造纤维中贯穿一条至数条孔道,这样使每根纤维都能够储存更多的空气。用这种填充物制作的枕头,在回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命等方面均有大幅提高。由于材质和添加物的差别,有的还具有保健和医疗功能。
  3、过敏体质者也能使用的乳胶填充物:乳胶是采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料。由于它来源于纯天然材料,无毒无味,对人体无不良影响。乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰,特别适合过敏体质者及气喘病人使用。另外乳胶透气性好,不易变形也易于塑型,能为颈椎提供较合适的支撑。但由于原料因素,乳胶枕的价格相对较贵。
  温馨提示:
  人在睡觉时,汗渍、油渍等头皮分泌物浸染枕芯,潮湿的枕芯就成为各类微生物繁衍的温床。螨虫、细菌、尘埃还会使人患上呼吸道疾病、消化道疾病、皮肤病等。有些枕头外表干干净净,枕上去却隐隐传出难闻的气味,这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。
  1晒。微生物在干燥的环境中不易繁殖,阳光也可杀死绝大部分微生物。最好是每半个月晒一次。
  2洗。用合成纤维或羽绒填充的枕芯可以进行洗涤,以去除脏物。
  3换。以荞麦皮、灯芯草等为芯的枕头就不适合洗涤了,最好定期更换。