情绪找不到宣泄的出口
当你心情烦躁时，想找个地方发泄都找不到你会怎么办？
当你心情烦躁时，想找个地方发泄都找不到你会怎么办？
谢谢，我遇到心情非常不好时，会跟老伴细谈，如果老伴不在身边听讲，平常我一个人是不喝酒的，那时我会喝到七八分酒性，烦恼的事情就会象电影胶片一样，飞速来回的放映，首先是自省，然后找出最佳的应付过程，因为我不愿意把烦恼不顺心的事情传染给家庭里的任何人，男人就应该承担一切悲，哀，喜，怒的情感。
一个人处于情绪低谷时，怎样才能走出来？
一人生处于情绪的低谷期，可以出去逛逛街，买些自已喜欢吃的零食，或者是给阳光有正能量的朋友打电话聊聊天，找些聊的来的朋友们聚会。
最好的办法是，看自己喜欢看的书或者是看自己喜欢看的电影，总的来说，尽量避免给自己增加负能量负面情绪，让自己快乐起来。