学会打马球要多久
台球的好处是锻炼什么？
台球的好处是锻炼什么？
1、练脑 台球是一项高智商的运动，需要有对于整个局面的连续思考和预判能力，需要精确细算，需要有良好的布局，整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识，比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。
2、练身 台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。
3、练体 这项好处主要是针对于喜欢台球的女性。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，一举一动都给人以美的享受，还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美，算得上是塑造形体的一项好选择。
4、练气 作为一项绅士运动，台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风。打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。台球会让人克服心浮气躁，慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。
清明3天假期，你都做了什么？
你好，我是一只小丫子。很高兴回答这个问题。这个清明节过得还比较有意义。
Day 1: 扫墓——踏青——寻找童年。
清明小长假第一天，第一件事情是去花店买花。之前的清明节都是长辈们在操持，所以都是传统的方式扫墓。今年我和哥哥接过接力棒。哥哥问我买鞭炮还是花的时候我毫不犹豫的选择了菊花。一是考虑到环保，二是心疼刚刚买凉山大火中丧生的19名救火英雄。
祭拜完故人，开始在田间地头寻找童年味道，感受春天美好。还摘了很多的野菜。像折耳根、蒲公英、艾草、茴香苗、杨雀花……都是盘中美味。
当然随行的三个小朋友最开心的应该是抓螃蟹、看蚕蛹的这个环节了。果然不管那个时代的小朋友，都能找到相通的乐趣。
Day 2 青团——跑步——传承文化
第二天的主要任务就是休整和美味。第一天的疲倦需要缓解，第一天的野菜也需要变成盘中美食。而清明节的传统美食，便是青团。蒸一锅热气腾腾的青团，和小朋友们讲着清明节的传统故事以及逝去故人的点点滴滴。果然文化的传承，大多都在做美食和吃美食的过程中。
夜晚沿着长江来一次夜跑，观景与锻炼同在。
Day 3 周边游——看书——写文案
第三天来个张飞庙半日游。家门口的景点，趁时间刚好，再体会一下“桃园三结义”的三国情怀。下午回家居家休息，再次翻翻《三国演义》，整装再出发。
我是带着书本旅游的一只小丫子。欢迎评论区分享你的清明小长假。