孕妇菠菜面汤家常做法
孕妇可以吃菠菜面吗？
孕妇可以吃菠菜面吗？
首先谢谢邀请！
菠菜吃多了有什么危害？菠菜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等特性成分。它能促进生长发育，增强抗病能力；还能促进人体新陈代谢，通肠导，防治痔疮。
总的来说一句话，菠菜是个好东西。但是，菠菜中的草酸含量较高，草酸大部分在碱性小肠液中，与游离的钙离子结合成为不溶性的钙盐，可能会导致产生尿路结石。我只是说可能，草酸对正常健康的人来说，影响几乎可以忽略不计，吃菠菜的时候多喝些水，冲淡浓度就可以了。但是如果是已经得了尿路结石，那么吃菠菜前要先用热水焯一焯，这样可以降低菠菜中40%-80%的草酸含量，少吃一点也是没有问题的。
孕妇可以吃菠菜吗？当然可以
刚才我提到，吃菠菜能促进人体新陈代谢，通肠导便。对于孕妇来说，吃菠菜可以缓解便秘，有 效预防痔疮。不过吃之前要焯一焯水，而且平时还要注意及时补钙。同样，菠菜面也是可以吃的，不用太过担心，多喝水就可以了。
希望我建议对你有用。
感谢诚邀
孕妇也可以吃菠菜
我怀孕期间，我妈妈就让我多吃菠菜，补充铁
因为我孕期贫血，除了吃医院开德药，吃饭方面我妈也给我注意
但是我那时候孕期不爱吃菠菜，吃不进去，所以，这个也是根据你自身怀孕期间的胃口来定的
首先感谢您的邀请！菠菜面不单有面的营养，同时也有菠菜的营养，同时面中的小麦是一种蛋白质和碳水化合物很丰富的食物。面和菠菜结合，营养就更丰富了。菠菜面含有丰富的钙、磷、铁等矿物质微量元素，菠菜的维生素B1、B2的成份含量也特别高，经常食用对我们的身体大有好处，常食用菠菜可以达到补血、止血，滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的肠胃蠕动，从而达到利于消化的作用。
虽然菠菜面的营养价值很高，但是对于孕妇，建议少吃为佳，毕竟菠菜内的草酸会影响人体内钙的吸收，因为孕妇的钙本来吸收就不理想，如果经常吃，对身体会有一定的影响。希望我的回答给予你帮助。
菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，所以孕妇可以吃菠菜，但需要适量，可以在吃之前先在热水里焯一下，减少草酸的含量，再进行加工成面条或饼食用。
怀孕了可以吃菠菜吗？
怀孕之后当然是可以吃菠菜，因为菠菜含有铁的成分是比较多的。所以菠菜特别适合怀孕之后的孕妇去吃，可以起到一定的补铁作用，因为怀孕到中晚期的时候容易造成贫血也容易缺铁，所以菠菜是比较好的一个食物，平时营养要搭配均衡，蛋类鱼类奶类都需要吃的。