小孩补钙最佳10种食物
8一10岁儿童吃什么钙片？
8一10岁儿童吃什么钙片？
最好吃咀嚼钙片，对于孩子缺钙的情况是很有帮助的，但是如果孩子不愿意吃钙片的话，就可以喝一些补钙的口服溶液。平时也可以让孩子吃一些含钙加高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，排骨汤等。也可以让孩子平时适量的多晒晒太阳，做些运动，也能有效的促进身体对钙的吸收。
儿童吃什么食物补钙效果好？
钙是儿童生长发育中不可缺少的营养素，对于儿童的骨骼发育起到了很重要的作用。儿童身体处于快速发育时期，如果缺乏钙质，就会影响儿童骨骼发育，出现骨骼发育不良，影响儿童身心的健康成长。所以对于儿童来说就需要注意对钙的补充。
补钙食品排行榜前十名？
奶类：比如新鲜的纯牛奶、酸奶等都比较合适，可选择鲜牛奶和酸奶共同搭配饮用。
2、鸡蛋，或者鸡蛋做的食品。
3、海鲜：比如鱼，还可以吃些虾皮，进行钙元素的补充。
4、坚果：也存在钙元素，比如瓜子、花生、核桃；
6、水果：当中也有部分含有钙元素，像苹果、黑枣、山楂、葡萄干、枇杷等。
7、裙带菜。
8、绿色蔬菜。
9、牛肉、鱼肉。
10、芝麻。可以给孩子做成手工芝麻酱。
6岁左右的孩子补钙最佳食物是什么？
根据你说的情况，可以让孩子在日常进食中摄入钙就可以，可以多吃些豆制品，鱼虾类的，动物的骨头汤等都会有很高的钙含量。还应该坚持每天喝纯牛奶，牛奶中的钙含量是很高的，饮食应注意营养均衡，不要挑食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃小零食和饮料，注意多锻炼身体和晒晒太阳，才有助于钙的吸收的。如果要口服补充钙剂，建议先去医院检查微量元素。
六岁的小朋友如果是觉得身高偏矮的话，那么应该是与缺钙没有太大的关系，多数由于遗传因素导致的，建议可以带孩子去当地医院就诊，给孩子抽血化验一下钙离子的水平，如果确实存在缺钙的情况，可以适当的给孩子通过吃钙片或者是多吃一些富含钙离子的食物来进行补钙。