坐月子吃水果正确方法
月子期怎么吃西瓜？
月子期怎么吃西瓜？
一般情况下坐月子尽量不要吃西瓜，如果是夏天，产妇很想吃，可以少吃一点，但不应该吃太多，因为产妇生完小孩子身体比较虚弱，不应该吃一些比较凉的东西，对身体不好，对宝宝也不利，而是应该吃一些其他不是寒性的水果蔬菜等，不仅可以提高抵抗力，还能补充营养，利于宝宝健康成长，也利于妈妈们以后的身体健康，不会在月子里留下什么后遗症。
坐月子能吃哪些水果？
坐月子期间可以吃水果。由于产后身体十分虚弱，应该注意保证充足营养，平时的时候可以适当的食用苹果、荔枝、大枣、葡萄、香蕉等，避免食用寒性的水果。也可以在坐月子期间喝一些小米粥、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，不要食用辣椒等刺激性的食物。
女人坐月子吃什么水果最好？
女人坐月子吃很多的水果，水果含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维。对于产后母亲来说，预防便秘和促进母乳喂养是非常好的。吃水果时，许多水果都可以食用，如苹果、梨、香蕉等。如果你吃它们，你可以使用温水温度，当温度达到37度左右时吃，这是最好的，不会使产后母亲感冒。
做月子可以吃什么水果？
坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以促进产后恢复。要注意的是，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的刚开始几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。
月子可以吃哪些水果？
月子可以吃哪些水果？
女性坐月子可以吃新鲜、平性或温性的水果（如苹果、草莓、香蕉等），少吃寒性凉性水果。
女性生产后坐月子一定要科学、合理，在生活和饮食方面要格外注意，以免引发疾病。月子里大多数水果都是可以吃的，适量吃新鲜的、应季的水果最好，但不宜吃太多寒性或凉性水果（如梨、西瓜等），以免刺激脾胃，导致腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。刚从冰箱里取出的水果不能马上吃，可以放到常温、切块、用开水烫一下再吃，这样既避免了生冷刺激，又减少了水果中维生素的损失。饭后或两餐间吃水果对胃肠的负担较小，可以选择这样的时间进食适量水果。此外饮食上最好清淡、少食多餐，富含优质蛋白，产后1～2周内以流质、半流质食物为主，产后2～3周可以适量吃一些促进乳汁分泌的汤肴，避免生冷油腻、辛辣刺激性食物。
本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
点这里，查看医生回答详情