怎么防止孕期脱发严重
孕期产后脱发怎么办？
孕期产后脱发怎么办？
产后孕期脱发，首先考虑的是由于孕期激素水平的变化，头发不易脱落，产后黄体酮水平迅速下降，导致新陈代谢和脱发增多。当然，不排除营养不良的倾向，所以在饮食中要多吃一些固体发质食物，如黑芝麻、黑豆等。保持心情愉快，避免过度抑郁。也要吃高品质的蛋白质食物和新鲜的水果和蔬菜，以确保均衡的饮食。
怀孕掉头发怎么办？
不要过度的紧张，需要保持良好的心情，也不要长时间的熬夜，多注意自己的睡眠时间，但是在怀孕期间避免胡乱的口服药物，因为有可能会影响到宝宝的健康，孕妇需要定期的到医院做好检查，也要定期的到医院做好产前检查，发现有其他的异常，需要尽快的到医院进行诊治。
怎样抑制脱发？
脱发可使用非那雄胺、米诺地尔等药物治疗。
九成的脱发都是雄激素过高引起的，又叫做雄激素性脱发。
雄激素性脱发，旧称脂溢性脱发，是一种遗传因素参与的、依赖雄激素作用的，发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。
雄激素会导致毛囊萎缩，使头发长不出来。
睾酮如果没遇上5α-还原酶，也不会变成强力雄激素双氢睾酮，加大破坏毛囊的能力。
非那雄胺口服药就是专门抑制5α-还原酶的，能降低其活性，减少双氢睾酮的生成，从而减少雄激素对毛囊的破坏。
特别提醒：该类药物适合男士服用，女士用前需好好跟医生沟通，孕妇禁用。
女性患者有专属治疗药：螺内酯或环丙孕酮。
螺内酯不但能减少雄激素的分泌，还能提前霸占雄激素受体，降低雄激素和雄激素受体结合的机会，从而减少雄激素对毛囊的破坏。
环丙孕酮也是一种能降低女性体内雄激素水平的药物。
外用药物：
将米诺地尔类外用药涂抹在头皮上，能刺激头皮血管扩张，改善头皮的血液循环，让毛囊健康起来，头发也就能茁壮成长。
有经验的临床医生，根据脱发的区域，也就是M型高额、地中海，加上患者的家族史，就能基本确诊雄激素性脱发。
雄激素性脱发早期，掉头发的数量比较大，但整体影响不明显，容易被忽视，及时检查，积极治疗，有可能阻止进一步脱发，等彻底秃了再治疗，难度就会加大。
怎么预防产后头发脱落？
（1）中医调理
从中医角度讲，宜用养血益气的食物。
临床有一种叫养血益发汤，能起到宁心安神，养血生发的效果。主要是通过调理肝肾，益气补血而起到生发作用的。
（2）产后修复
第一，建议产妇产后多做头部按摩，用指腹轻柔的、从前到后按摩头皮。这样可以以疏通经络、血脉，提供血液供应，增加血液循环，促进毛囊的发育，防止脱发，还能够预防产后体质比较虚弱而产生的头晕、头痛症状。
第二，经络不通、产后瘀堵是产后脱发的原因之一。产后产妇一般属于湿寒体质，所以产后要经常做一些疏通气血的运动。
第三，建议：产后一个月做熏蒸，对身体特别有好处，因为它在疏通周身经络的同时可以促进血液循环，预防毛囊退化，预防产后脱发。
第四，在脱发特别重的时候，除了注意营养，注意休息，疏通经络之外，可以用生姜，姜片温热了以后可以刺激毛囊生长，使已经脱落头发的毛囊位置快速地长出头发来。
（3）饮食护理
第一，产后多吃绿色蔬菜、时令蔬菜。绿色蔬菜的碱性无机盐含量比较高，它可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，
并且能使它成为无毒性的物质，排出体外。
第二，要多吃水果
第三，多吃豆类等含蛋蛋白质的食物，以增加体质，利于产后修复。
黑豆、枸杞之类的食品也能够强身固体，增加肾气。
（4）保持头发清洁。
保持头发清洁。
建议：动作必须轻柔。必须注意不能着凉。
（5）注意精神因素。
孕妇在怀孕期，还有哺乳期，一定要保持心情舒畅。
怀孕期要加强营养，多做室外活动。尽量多休息，别熬夜。
哺乳期要保持良好的心情，多和家人沟通。
产褥期体质比较弱虚，代谢比较旺盛，一定要多喝水，保持心情舒畅