山药小米粥的做法八个月婴儿
山药和小米能熬稀饭吗?
山药和小米能熬稀饭吗?
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山药和小米可以一起熬的。
1、小米洗净,山药去皮切段。
2、锅中加清水,烧开,倒入小米和山药,煮二十分钟。
3、枸杞泡发,用食品机打碎。
4、把打碎的枸杞下到锅里,再加一把麦片,煮开即可。
小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含地胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含铁量很高、磷也丰富,是具有补血、健脑的作用。此外,小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大地功效。此外,小米地脂肪含量也高,约为大米含量地4倍之多。所以小米和山药结合是可以在一起煮粥的,并且对身体很好!
希望我的回答能够帮助到您!
7个多月宝宝小米粥煮多久?
7个月的宝宝开始长牙,添加辅食的种类比较多,小米粥就是其中的一种。家长给宝宝做小米粥可以选用有机小米,清水冲洗完,放入电饭锅中静止半个小时,让小米慢慢吸收水分膨胀。小米粥含有丰富的微量元素,可以补充宝宝的生理需求,在煮小米粥的同时,可以适当的放一些胡萝卜丁、山药丁、红枣碎,增加营养成分,同时还起到了健脾胃促消化的作用。小米粥的温度保持在36~37度左右,就可以给宝宝服用。