跳舞应该学会哪些基本动作
怎样跳舞才能有力？
怎样跳舞才能有力？
零基础开始学爵士，切忌不可急躁，一定要稳扎稳打，练好基本功，踏实的训练。
1、跟不上节奏的原因，就是因为动作不熟悉，对这个舞蹈不熟练，那么把这个舞默跳个百八十 遍，一直练习，绝对进步。
2、动作没力度，那就需要多做体能训练，增加对肌肉的练习，找到爆发力。像仰卧起坐、抬腿 、平板支撑、俯卧撑等每天做个白个肯定能训练到肌肉。
3、跳舞没感觉怎么办。每天自己对着镜子一个一个动作摆，必须到位，摆完一个八拍，然后把 刚刚的动作连起来跳个百八十遍，到位后，往后依次叠加一个八拍一直到所有的舞蹈动作都跳完 。
这么练习后，一听音乐你就肯定有感觉，下意识做出动作。
不管什么舞种都需要扎实的基本功，像爵士舞、街舞等流行舞种是最不能忽略练习的。前期需要 进行大量的有强度的力量训练，其次注意琢磨做每个动作的发力过程，做出有力的感觉。其实最 重要的还是多练习啦。
跳舞的那个律动是什么东西啊？怎么练啊？
所谓的律动也就是up down、是跟着音乐节奏和感觉做出的身体一上一下的动作、这是需要对音乐的感觉的、做律动时一定要找到感觉、不是硬做的、还有就是一定要放松自然、这样才是对的、而且律动是舞蹈不可缺少的重要部分、跳舞的时候几乎都要加上、这在跳舞时算是感觉的象征、有人跳舞的时候会没有dancing、指的就是没有感觉和律动、这样跳舞就会很不好看、没有感觉的舞蹈怎么都不会好看的、当然、最基本的律动是非常重要的、多听音乐、找感觉、慢慢来、不久的一天就会好的、加油吧
舞蹈基础动作名称？
舞蹈基本功的上动作有：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。下动作有：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。舞蹈之路没有捷径可走，唯努力和汗水而已。没有踏实的基本功，就不能舞出惊心动魄的美。
中国舞掌形手要领？
中国舞的基本形态中，我们离不开掌、手、腕、臂、身体的各种动作，想要学好中国舞，我们就必须学会这些基本动作，细节中的一个小动作就决定了我们跳舞的专业水平，一个细节动作就决定了你的成败！
自然掌：五指放松，不直不握。
平掌：五指并拢，自然伸直。
虎口：平掌的基础上，拇指内收与食指相对。
散掌：平掌，五指分开。
拈花指：手指弯曲，拇指与中指指端相接。
兰花手：自然掌，拇指内收与中指相对。
佛手：在散掌的基础上， 五指扇形内旋。
握拳：四指卷实，拇指弯曲压于食指、中指之上。