高糖月子餐30天食谱补气补血汤
最全月子餐？
最全月子餐？
月子里最好多吃些可以增加补血的食物，比如乌鸡汤，红枣桂圆粥，枸杞排骨汤，小米南瓜粥，紫米百合粥，蔬菜粥等。另外，红糖小米粥，红枣粳米粥，瘦肉白米粥等。女性产后身体虚弱，饮食应该丰富多样，避免单一饮食，营养应全面均衡，确保产妇和婴幼儿都能补充营养。
红枣桂圆汤孕妇能喝吗？
你好 建议你煲一点红枣枸杞汤，这样的汤属于是补气补血的红枣枸杞的鸡汤对孕妇和产妇的滋补营养特别高，桂圆不建议孕妇食用桂圆，容易造成先兆性流产。
你好哦，一般来说，桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，是一种“禁果”。
再中医上认为，桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血。孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。
不过红枣，孕中期、晚期可以吃，但是也要注意量，不要太多。省得上火
坐月子能吃桂圆，它可以益心脾，补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，还可治疗病后体弱或脑力衰退，利于产后康复。产妇可适当食用，但不可多吃，防止上火。
不过哺乳期慎吃桂圆哦，防止上火影响奶水质量。
婴幼儿期24 24个月以上能吃，不过桂圆性温，易生内热，小儿不宜多食，建议2岁后再给宝宝适量添加。
希望我的回答对你有用哦
谢邀。红枣桂圆汤孕妇能喝吗？
孕妇在怀孕初期尽量不要吃桂圆，桂圆会导致先兆性流产。你可以喝一点红枣枸杞汤，这样可以起到补气补血的功效。
在妇产科工作7年的护士回答下：
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关于这个问题，众说纷纭，不过总结起来一句话：孕前期千万不要喝，孕中后期尽量不喝！
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孕前期：从中医考虑，怀孕后阴血虚，则必然内热！而桂圆和红枣都有滋补的功效，如果孕前期服用，则会诱发胎热，有可能导致先兆性流产！
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孕中后期：桂圆和红枣都有滋补气血，补血安神的功效，对孕妇有一定好处！但是如果长期服用会导致内热（上火），导致便秘，起痘痘等情况的发生，这些是对保胎不理的，尤其是便秘会导致痔疮，非常难受的！
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孕妇可以食用红枣，多喝水，同样具有滋补的效果！
花2万请的月嫂做的月子餐，有哪些汤水吃了营养多奶水好还不发胖？
谢谢邀请。众所周知，母乳是液体黄金，给宝宝喂母乳是最好的，母乳是宝宝最天然最安全的食物，而且能满足新生宝宝的发育成长所需。一般来说，母乳喂养的小孩确实比喝奶粉的小孩要健康许多。
母乳喂养有限制
但是并不是所有妈妈都能进行母乳喂养，有些妈妈自身条件不足，奶水不够，孩子根本吃不饱，只能等奶水，长期下去孩子会饿瘦，反而不如喂养奶粉。
因为产后的妈妈身体是比较虚弱的，这时候需要补充一些清淡滋补的汤，蛋白质丰富，能够使身体修复，加快伤口愈合的营养餐，能够恢复机体健康，提高免疫力。
合理饮食促修复充裕奶水
合理搭配饮食，多吃些下奶促修复的营养餐是可以涨奶水的汤水，补充营养，身体气血上来了，奶水就会变得很多。
我之前生完孩子后，身体很虚，所以奶水也很少。家里花钱请了月嫂，月嫂给我做了一些营养好喝的下奶汤，奶水果然很多，都是很营养的初乳，存满了冰箱，给大家分享这3个营养多，奶水多不发胖的营养汤做法吧。
营养足涨奶水不发胖的好汤分享
①丝瓜豆腐蛋汤
食材：丝瓜 1条，鸡蛋 2个，豆腐 1块 ，姜 1片。
制作：豆腐和丝瓜切块，鸡蛋先打散在碗里。
锅中加水烧开，加入豆腐和丝瓜再滚开，在滚开处倒入蛋液搅拌。
搅拌均匀后加盐、油和葱花就可以喝汤了。
功效：丝瓜活络通乳，促修复，恢复气血。
②莲藕排骨花生汤
食材：排骨 300g ，莲藕 4节，花生 150g，红枣 10颗。
制作：莲藕削皮切片，泡水。
排骨去血水洗干净，花生红枣泡水。
高压锅上气后转小火20分钟。
十五分钟后开锅，加入盐。
功效：花生含有植物油，能促产后修复，补气血。莲藕清热，莲藕丝舒筋活络，防ru汁堵塞。
③豌豆蛋白粉
食材：豌豆蛋白粉2-3勺。
制作：准备1杯温水，加入2-3勺粉，搅拌均匀即可。
功效：豌豆具有通乳下奶作用，磨好的豌豆蛋白粉，能恢复产妇气血，补充的蛋白被吸收，蛋白就存储在奶水，宝宝喝奶吸收了对发育成长非常好。还能提高产妇免疫力。
之前出月子在医院，医生就建议我多吃蛋白质多的，因为我身体条件不足，需要补充蛋白质把身体补回来，尤其是剖腹产的，更需要注重饮食调理，补充人体所需营养素，促修复。现在已经无需担心奶水不够，通过饮食也调理好了身体，可还算是幸运。
如果哪位妈妈们担心自己奶水不够的，试试我的3个营养丰富涨奶水的月子餐吧，营养多奶水好多还不发胖。