怎样才能接受自己的丑陋
冷嘲热讽看不起你的人，你会怎么对待？
冷嘲热讽看不起你的人，你会怎么对待？
哈哈一笑，作云雾散！
人活着，总会有许多被人不理解。假如你想安心做自己的事，不被搅乱心绪，那就静下心来，认真做自己，其他的则如风如烟，任他去吧。
做了羞耻，罪恶的事，每一天都沉浸在痛苦中无法自拔，怎么样才能原谅自己？
如果是个善良的好人，要痛思原由。人初性善是为人之本，情感之事，物匀有知。只是权衡后必有决策，决定与对方感受无关。正确的是对方损失为零，我洗刷了心灵。
人到中年，眼看着自己渐渐变丑怎么办？
人到中年，随着时间的流逝，岁月的沧桑定将印在身体的每一个部位，渐渐变丑，这是人类生理的自然现象。
人的一生，美可分为，外表美和心灵美。
年轻时往往侧重外表美，而到中老年人时，一般多是把心灵美放在首位，对外在的美，不会去刻意的追求。
人到中年，眼看自己变丑，千万不要大惊小怪，也不要自卑，更不要烦恼，即使是头发稀疏，满脸皱纹，耳聋驼背……这一切的一切，都是人的生理自然现象。
中年的朋友们，美是多种多样的，振作起来吧，让美遍布我们的全身，让内在的美和心灵的美同在，让美围绕着我们。
中老年人焕发青春，也是完全可能的。
首先，要注重外表的形象，穿戴要整洁，言谈举止要端庄，努力塑造自己的美好形象。
其次，用真爱呵护家庭的每一位成员，让所有家庭成员感到家是温暖的，确实是避风的港湾，用你的爱营造家庭的美，让所有人都生活在这和谐美好的氛围中。
再其次，多参加各种有益的集体活动，这里包括各类的文体活动，让身体强壮起来，精神抖擞地活好下半生，让美留在你身上。
最后，要人老心不老，多做善事，懂得感恩，让爱温暖人类，温暖社会，温暖世界。做到有一份热，发一分光，紧跟时代的脚步，与时俱进，不负韶华，为早日实现中国梦贡献自己的一切。
中年的朋友们，如果你能按照上述几点去做，我相信你是世上最美的人，你将会越活越年轻。
怎样消化掉心底的委屈和遭受的恶意？
你不把它当回事，它自然就不算事；如果你一直惦记着它，惦记着自己受到的委屈和恶意，那你永远也消化不了它。所以，首先是“忘记”。
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但“忘记”这个事并不容易操作，尤其是痛苦的回忆，人们记得更加清楚。
看来，要学会让自己“忘记”。
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如何学会“忘记”呢？.
其一，看看别人的相同经历以前需要和朋友诉说，然后朋友或提意见，或进行安慰。但朋友毕竟视野有限，再说谁其实都不愿意听这些。
现在手机阅读很方便了，悟空问答、知乎上面有大把相关的问答题目，以及许多人分享的自我经历。
可以找出这些东西来，好好看看，看看别人的经历，看看别人的想法。
你会在那里发现，比自己惨的人实在是太多太多，自己的那点事，其实并不算大事。
到达这个程度的时候，内心会轻松许多。
再看看别人对事件的处理方式、想法。看得多了，有时候能从里面学到好多东西。
心灵的成长在于“触动”，看别人的经历、处理方式，是一种增加“触动”机会的很好渠道。
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其二，多做点有意义的事如果整天纠缠在别人带给自己的不愉快里出不来，那这事太没意义，这时间浪费得太可怕。
试着把主要精力放在自己身上，做一些对自己有益的事。
比如学习、工作，比如娱乐，比如去干一件以前不敢干的事（坏事不算）。
只要把自己的生活充实起来，什么“委屈、恶意”统统不算事。
那只是别人的情绪，别人强加给自己的情绪，是自己不可控制的事，不应该为这些事来折磨自己。
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其三，不要为自己控制不了的事产生不必要的情绪委屈、恶意，大都是来自他人的攻击（主动，或非主动）所致。你也许能避开、防备，但也许避不开、防不了。
这是来自他人的情绪，就如同走在马路上，被后面来的自行车撞了一下，避免不了，只能认倒霉，以及把伤害降到最小化——比如，不要浪费自己的时间和精力，去生气，去想念疼痛。
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情绪容易受到外界影响，主要原因是经历不足如果经历得够多，把这世上的丑恶看得足够，也失败个足够，会发现很少有什么事能让你的情绪激动起来。
所以，在激动之前，先按捺下情绪，去“经历”吧。
比如，去看场电影，或去游个泳。