如何确认自己是否在梦中
做梦自己把自己叫醒了，是怎么回事？
做梦自己把自己叫醒了，是怎么回事？
我偶尔会出现，明明知道自己在梦里，然后会受到各种惊吓，必须要睁开眼睛，不能继续睡，如果继续睡，实际上还是没把自己弄醒，梦好像还会继续，每次我都努力让自己坐起来，然后开灯，缓解一会儿，再继续睡去，我想知道，有人和我一样吗，这个问题需要怎么解决，注意什么，是不是传说中的梦魇，有什么影响吗
谢谢朋友邀请，（做梦自己把自己叫醒了，是怎么回事？），
（生命与意识）是一个很复杂的问题，合乎情理的解释都在佛学和道学经典里，合乎现代人心理和科学的解释只能强词套理，所以想有自己认可的认识只有自己有选择地去接触知识解开心中的迷茫，（自心，自性，原神），，，，
我也有过这样的经历
自己知道在梦里面，但心里想着什么事情，到点了，或者担心一些东西，知道必须要醒过来，但还在梦里，还是通过晃动把自己给搞醒了，我觉得这是人的意识的作用，睡着了，或者做梦中，有时候人还是能区分梦和现实的。
其实梦是多姿多彩的，无论与现实生活平行的，还是杂乱无序的，有传说中的多人同梦，一个美好的旧梦也有重温之说！无论什么梦他有可能涉及到人体生物钟，人类的灵感融入大自然的磁场中，有可能一些习惯性的信息积累让你的生物钟逢时必敲，如在熟睡时有人叫吃午饭，久而久之或因某天别人遇到做好没来得及喊你，结果你听到别人叫你，实际上是自己大脑释放了信号，所以自己叫醒自己也没有啥奇怪的
怎样分辨自己是不是在梦里？
如果梦中的镜像在现实中得到呈现的话，那就是成真了，但是你不要刻意去实现梦中出现的一切，可能有些是真的，但一定要符合现实情况下的逻辑，才可能实现。可能有些是虚无的，你本身就无法触及的，其实就是梦幻，你的想象而已。
我们活在这个世上，无非就是在现实中找寻自己，不断给自己生活的力量去对抗困难阻碍。梦其实就是梦，我们不能给予它太多思考，要从现实中找到属于自己的存在感和归属感，这样你才不会觉得自己是活在梦中，如此，便会让身心解脱，从而得到自由。谢谢
在梦里，很多时候是第三人称视角。而且有点朦胧的感觉，这时候你需要冷静下来回想、回忆。可能猛然你就会发现 这是在做梦！
关于这个问题，可以看看你的梦境真实度，梦境里是不会有独立思想的，有的只是潜意识埋下的医院，并不会独立思考我 是不是在做梦。如果能有科技达到睡梦定制，我想 会是个很可观的市场。
梦是一种人在休眠状态下的一种意境，如果要想判断你此时此刻是不是在做梦，其实也很简单，是梦总会醒，但醒来时有些人还是可以回想起之前做过的梦，这可能也就是一种意境的狂想曲吧！
不好分辨，人到底是活在现实还是活在虚拟科学教都一直在争论，探索，我们老百姓就不要想了。
要有足够强大的头脑，心理，毕竟梦里的都是虚假的，幻境虚虚实实，只要你能控制自己，一切都是假象
其实梦都是灰色的
打110报警，看警察多长时间到，就知道了