天天生气能活多久
我总是觉得生活不好，容易发脾气怎么办？
我总是觉得生活不好，容易发脾气怎么办？
总感觉生活不好，容易发火？那就学着控制一下自己的情绪吧，不然被坏情绪控制了自己，岂不是做了它的奴隶？
坏情绪最容易伤害身边最亲近的人，而你自己可能还不自知。
生活好与坏，不是发发脾气，火一下就能解决问题的事情。如果真的感觉难以控制自己的情绪，可以试着这样转移坏情绪。
1. 可以让自己深呼吸几次，告诉自己在做“坏事”！慢慢情绪就会稍微有点缓和，就不会控制不住它要发火了。其实想发火，一般也就在开始的那20秒左右，过了这一会儿也就好了。
2. 要不就“伤”自己一下吧，每当想发火时，就对着自己的手，狠狠地掐一下！越狠越疼越好！感觉到疼的那一瞬间，想发火的心情就会转移了。即使没有发火时 ，看到手上的伤，对自己也是一种监督和提醒，这个坏习惯慢慢就被克服掉了。
发火本身就是损人不利己的事情，自己不生气肯定发不了，所以发首先伤到的是你自己，时间长了，整天火气冲天，影响身体健康，是不是？再说了，一旦发火发习惯了，就会越来越一发不可收拾，最受伤害的还是身边最亲近的人，何苦到最后弄得众叛亲离呢？
生活中，难免会遇到各种各样让人想发火的事情，把心态放平了，火都害怕你。当然如果遇到“秀才遇见兵，有理说不清”的时候，必须，以其人之道治其人之身，有些人不识敬，没办法。
永远面带微笑的人，真的很可怕吗？
人人都喜欢甜美的微笑，但谁都害怕笑脸后面的东西