月子里受凉排寒气最快的方法 月子里受凉，肩膀疼，现在生完宝宝2个多月，请问有没有什么方法补救？求解答？

月子里受凉排寒气最快的方法

月子里受凉，肩膀疼，现在生完宝宝2个多月，请问有没有什么方法补救？求解答？

月子里受凉，肩膀疼，现在生完宝宝2个多月，请问有没有什么方法补救？求解答？

月子里肩膀疼痛的主要原因
因为产后身体虚弱，就会经常躺着喂宝宝，肩膀受到挤压的同时还暴露在被子外面，导致引发疼痛；可能就是着凉了，比如因为天热而直吹电风扇、或身躯直接处于空调风口了；因为月子期间产妇会有大量的产褥汗，如果产褥汗打湿了衣物，而衣物又没有及时更换，就容易产生关节痛，比如肩膀；如果长时间抱着宝宝、或者做了一些重体力的家务活等等，也是会导致在月子里出现肩膀痛的现象。
我们的客户中有的肩膀疼痛还会引发tou痛。至于解决问题的办法有三个。
第一， 根据上述4点，找到产生问题的原因，并及时予以纠正；
第二，水＋米酒＋老姜片，大火煮开后小火熬制15分钟。待其不烫手时，用毛巾蘸着直接热敷，每天2~3次，每次10~15分钟。3~6天后会有明显改进的，当然这是因人而异，每位产妇的情况不一样。
第三， 平时可以请家人多揉揉疼痛处，自己在做产后恢复操时，在这些部位稍微进行些加强。
最后，可以将上述这般处理后的后续情况与我沟通，如果关注了我们，我们还会再看实际情况进行调整。

产后两个月,身体寒气湿气很重,怎么去除？

建议去找中医进行辩证治疗，在中医大夫的指导下服用祛湿祛寒的中草药来进行治疗。自己在平时要也要多锻炼身体，在饮食上多吃温热的食物，例如羊肉、牛肉等。也可以自己熬一些祛湿的粥进行服用。产后要注意身体保暖，避免受寒着凉加重病情。