女人经期过后吃什么比较好
例假来完后吃什么补?有人说喝生姜红枣鸡蛋水好,有什么效果吗?
例假来完后吃什么补?有人说喝生姜红枣鸡蛋水好,有什么效果吗?
你现在来月经以后要注意多吃一些温补的食物,因为月经时会有经血排出可能会导致女性身体出现短时间的贫血,可以多吃一些瘦肉,鸡蛋,红枣,牛奶等食物,也可以适当的喝一些生姜红枣鸡蛋水能够补气养血,对身体会有一定的好处,注意饮食加强营养。
清宫十天了,还需要忌口吗?
如果清宫已经10天了,这个时候影响不是特别大了,但是忌口这种情况最好还是注意一下,因为这个时候如果还要吃一些生冷硬的食物,还是会有些反应的。这段时间生活起居要规律,营养要搭配均衡,注意腹部保暖,不能着凉,暂时不能有性生活。
剖腹产当天能吃什么?可以喝汤喝粥吗?饮食上有什么忌口?
剖宫产手术当天,如果还没有通气,暂时什么都不能吃的,等到通气之后,可以吃一些流质的东西,可以喝汤喝粥的,过两天后就可以正常吃饭。在剖宫产手术后两三天内,不宜吃大荤的东西,以后再慢慢进补,术后要注意休息,注意切口处清洁消毒。
怀孕后需要准备什么东西?
怀孕后需要准备去什么东西?对于孕妈妈来说,整个孕期都是很辛苦的,孕早期反应严重,孕中期浮肿酸痛,孕晚期呼吸不畅,尿频尿急,耻骨疼痛,为了顺利度过整个孕期,除了产检分娩需要的钱外,还建议准备下述物品。
1.叶酸。叶酸一般是备孕期间准备的,如果没有准备的话,怀孕以后赶紧购买,每天都得服用叶酸,能够预防胎儿畸形。
2.保暖杯。孕期建议多喝温水,各种咖啡饮料别喝了,可以准备个温水杯随身携带,泡点柠檬水,缓解孕吐不适。
3.小零食。孕期很多孕妇容易肚子饿,可以随身携带点吃的,小面包,坚果,水果,两餐之类食用。
4.孕妇内衣。孕后由于孕激素分泌,胸部二次发育变大变胀,内衣需要选择宽松舒适的,建议购买孕妇内衣。
5.平底鞋。爱穿高跟鞋的女士注意了,孕期不建议穿高跟鞋,非常容易受伤,还会导致腿脚浮肿。
6.孕妇装。孕早期的时候还好一些,等孕4个月左右显怀了,很多平时的衣服都不能穿,还得购买腹部宽松,还能够托住腹部保护腹部的衣服,建议选择舒服的孕妇装。
7.孕妇洗漱用品。建议购买孕妇专用化妆品以及洗护用品,尤其是孕妇防晒霜;还需要准备橄榄油或妊娠霜,孕三四个月开始擦拭肚皮使用。
8.孕妇枕。随着孕期增加,孕妇的肚子越来越大,睡眠的时候浑身酸痛,睡不着觉,此时可以使用孕妇枕来缓解不适。
9.托腹带。如果怀双胎多胎,或者肚子特别大的话,可以准备托腹带,能够缓解大肚子的压迫感,缓解不适。
10.孕妇奶粉。孕期如果饮食正常的话,一般是不需要大补的,不过为了健康,可以准备孕妇奶粉,营养充分,每天喝1-2杯即可。
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