让心静下来的最佳方法是什么
如何让心马上静下来？
如何让心马上静下来？
心静则凉在这世上是不可能的，我们皆是凡人。就是因为都杂念有烦恼才会有七情六欲，才能提现世界的精彩。当一个人对生活和人生不在抱有追求的时候才能做到无欲无求，也就是我们所说的行尸走肉。所以当我们烦恼的时候把注意力转移到一些让心情愉悦的事情就好了！
如何消除杂念，静下心来？
当今的社会发展迅速，人们的生活发生巨大变化，一些新科技甚至颠覆我们人生观。这种情况下，我们或多或少有些惶恐不适，压力无形中变大，人心更加浮躁。基于这种情况如何调整自己心态，保持良好状态尤为重要。我们又该如何去平心静气呢？笔者分享下一点心得，希望对大家有所帮助。
首先我们要摆正自己人生观，不要去攀比，不要被外在物欲所控制，做一些不合自己能力范围的事。比如我一月五千元收入，偏要做一万元收入的消费，不是自寻烦恼吗？生活其实很简单，干干净净，衣食无忧即可，当然有能力钱挣的越多越好！
第二我们要培养一个高雅的兴趣爱好，如琴、棋、书、画，阅读、体育锻炼等等。假期间可以根据自己自身情况，做个短期的旅游，看看美丽山河，缓解心里压力。
第三我们还可以学点瑜伽静坐，来辅助自己静心。当然这个过程需要明师指导，把静坐养成一种习惯，对我个人而言，我觉得收获很大。人只有真正静了，才能看的更远。
我相信只要我们把心专注于某件事物上 ，就没时间去乱想，心自然会静下来！当然能让人静下来方法不仅仅这些，有更多待我们去了解！
说说我的真实经验吧，想思考一下问问我们自己的心，
为什么会产生各种杂念？
缘起是哪些？
有杂念是不是因为我们想要的很多？而付出的很少呢？
比如有一年我的工作遇到瓶颈，不知道未来的路该怎么走，于是产生了很多的杂念，思想乱七八糟的不知道咋办，后来遇到一个朋友，我跟她讲了我的问题，她给我建议是去内观打坐，观一下自己的内在，哪里出了问题，我按照她的方法去找了一个地方闭关打坐了十天，整个身心都清静下来了，浑浊的心也变得晶莹剔透了，也知道自己未来的路该怎么走了，所以要静心，先看看自己内心真正需要什么哦。
主要是把什么事都当回事儿了。总是在心里想的过多，顾虑的太多，才会心乱。
让自己心静下来，主要是把身外的东西都放在心外。不要想的太严重太多了，有时间就把精力放在不同的位置和风景中，或者是听一些舒缓心情的音乐。毕竟，生活和生命对自己来说才是最真实的！
想美好的