婴儿经常便秘怎么解决
怎样能减少宝宝便秘的次数呢，喝飞鹤奶粉可以改善吗？
怎样能减少宝宝便秘的次数呢，喝飞鹤奶粉可以改善吗？
一般情况下，吃母乳的宝宝是不容易出现便秘的，除非是母乳不足导致宝宝吃不饱，三四天不排便；或者是母乳中的蛋白质含量过高，大量蛋白质进入宝宝体内，大便变成碱性，干硬而不易排出，于是就导致了便秘。
吃奶粉或者换奶的宝宝倒是很容易出现便秘。
没有最好的奶粉，只有最适合宝宝的奶粉。
那应该如何选择奶粉呢？便秘上火的宝宝：
选择含有益生元的奶粉，不要有蔗糖成分。也要避免含有棕榈油、全脂奶粉和乳脂等成分的配方奶粉。
3个月内的宝宝肠道比娇嫩，只能选择含蛋白质较低的婴儿配方奶粉。
乳糖不耐受的宝宝：
选用防过敏奶粉，不仅不含乳糖，还含有利于宝宝健康的营养成分如蛋白质、脂肪、热量、碳水化合物等。
冲调奶粉应注意事项：1、水质水温
不要用矿泉水，其中含有的矿物质可破坏奶粉中严格配比的各种矿物质成分，纯净水即可。温度控制在40℃。
2、冲调奶粉顺序
将配方奶粉加入温水中让奶粉完全溶解。
3、冲调奶粉比例要适当
奶粉过浓稠会加重宝宝肠道和肾脏负担，引起便秘上火，过稀薄导致宝宝营养吸收不足。
4、注意卫生
彻底清洗奶瓶等喂养工具，使用前应在沸水中煮5分钟；
随冲随喝，不要提前准备。
宝宝出现便秘怎么办？
便秘会让宝宝的生活质量变差，情绪不佳，还会影响宝宝正常的生长发育。当宝宝便秘的时候，家长们也跟着着急焦虑。宝宝出现便秘，应该怎么办呢？不妨试试几下几招。
调整饮食结构。多为宝宝们准备些爱吃的新鲜水果，放在家里明显的位置，让宝宝主动吃，家长们也应该每天都提醒宝宝，养成每天吃水果的好习惯；很多宝宝不爱吃蔬菜，这也是便秘的原因之一，家长们应该顿顿给宝宝做一些富含膳食纤维的蔬菜；在给宝宝烹饪食物的时候，不要添加辛辣、刺激性的调味料；宝宝需要充足的优质蛋白质，但这不意味着越多越好，家长们不要盲目给宝宝大量补充动物肉等食物；充足的饮水也很必要，应该给宝宝准备好水杯，督促宝宝多饮水。
给与适当的按摩和抚触。家长们可以每天给宝宝做一至两次的腹部按摩，顺着结肠的方向循环按摩，每次10分钟左右，注意动作要轻柔。
定时排便。家长们应该帮助宝宝养成定时排便的好习惯。
增加运动量。家长们应该每天带宝宝做些户外运动，增加宝宝的运动量，这不仅有助于促进宝宝胃肠道运动，还有助于其接受阳光的照射，促进体内维生素D的合成。
谨慎添加药物。如果宝宝存在严重便秘，应该去医院就医，如果没有器质性疾病，可在医师的指导下，合理、谨慎地使用药物，以排除体内积存的粪便。
马博士健康团 张娜 营养学博士