最近总是莫名其妙的伤感怎么办
总是突然间感到很伤感怎么办？
总是突然间感到很伤感怎么办？
喜乐哀伤，人之常情。日常生活中突然感到很伤感了怎么办？我认为看似突然发生了伤感，实则是因人因事的前因，带来了突然伤感的后果。人生在世，古人云：金无足赤，人无完人。对已，凡事应力求做到尽善尽美；对人，切不可求全责备。在能力范围之外的人和事，要以平常心对待，如生老病死、天要下雨，娘要嫁人……
总会回忆吧，对人生对事情的感慨很多，人的性格应该很感性。
忽然的伤感，可能是想起以往的遗憾，对某个决定的后悔，对家亲人的思念。
这是隐形的，会在无意之间触发。
听听音乐，舒缓一下心情，做自己喜欢的事，转移一下注意力，会认你的心情好起来的。
人们声称最美好的岁月其实是最痛苦的，只是事后回忆起来才那么幸福。不要经常回忆过去，经常伤感的人总是会想到过去，后悔。一定要向往明天，并且期待明天的生活，这样才能活的积极，惧怕以后只会让自己越来越难过。
人有时会无缘无故的伤感，可能是内心深处感觉有一些事情没有完成，有遗憾，做的不好，对已发生的事情结果不满意，也可能是对现在自己的生活感觉到迷茫和无力感。
人有时候伤感也未必是件坏事，可能会让你了解一下内心深处的自己，对过去自己做的事情的一个反省，可是人不能一直伤感，毕竟只是一种不好的情绪，我们应该在伤感过后尽快抽离这种情绪，让自己忙碌起来，或者去运动，能大部分的缓解这种伤感。
喜怒哀乐都是人与生俱来的情绪，感到伤感很正常，也没什么不好的。
音乐是情绪的催化剂，这时候你可以选择听一些凄凉，悲呛的音乐，顾影自怜，暗自垂泪，但哭过以后你的情绪就得以释放，又会好好的了。或者你也可以听一些振奋的歌，比如看碧波高壮又看碧空广阔豪气扬，扭转自己的状态振奋起来。
如果有好朋友，能一起呆着，听你说说话，这种可靠感，安全感能赶走悲伤的情绪，或者是回家，回到爸妈温暖的港湾：）
为什么莫名伤感？
莫名是指不知为什么，自己也不明白的意思。伤感是指因感触而悲伤。
人们在日常生活中，很多事情并未达到你的意愿，一直积压在你的心中，当你接触到同类事情后，就会产生共鸣，你就会莫名伤感。
还有一种情况，在某种环境下，在你身上发生过不愉快的事，如，和恋人分手等，多年后当你看到同一环境时，同样会产生莫名伤感。人们常说的对景思人无限伤感，也是这个意思。