怎么告别自卑十个方法
如何自信告别自卑？
如何自信告别自卑？
1、调整自我认识：自卑的人总是错误的认识自己，或者总是以他人的眼光评价来认为自己就是这个样子的，在别人过低的评价下，对自己没有了信心，鉴于这种情况，自己要不断的暗示自己，不要太在乎他人的评价，要对自己有一个全面的合理的评价，接受自身的不足条件，客观的去接受。
2、改变形象：自卑的人想提高自己的信心，就要从言谈举止上都加以改变，改变以前说话声音小，不敢说话，走路低头的习惯，让自己穿的时尚一点，多练习说话，大声说话，抬起头走路。
3、用长比短：自卑的人总是不会比较，总是和比自己优秀的人比较，结果越比较越自卑，还有拿自己的短处和别人的长处比较，更自卑，想提高自信，就拿自己的长处和别人的短处比较，学会自我安慰，这样就会消除自卑心理了。
4、降低目标：自卑的人就不要对自己提出过高的要求，要制定出是适合自己能力的目标，不要提大目标，目标越小越好，越具体越好，实现一个个小目标，在实现的过程中，就会逐渐变得自信起来了。
5、扬长避短：每个人都有自己的长处和短处，关键就是能不能发现知道自己的优势是什么，一个自卑的人学会的就是要发现自己的优势，比如自己会唱歌，写字好，口才好，体育好等等，都是优势，多参加一些能够展示自己优势的活动，多享受成功的喜悦，这样就会变得自信了。
6、学会遗忘：人要学会遗忘，尤其是那些不开心的事情，失败的事情，不要放在心里，影响自己的情绪和信心，要努力走出失败的阴影，或者学会总结分析失败，让下一次变得成功。
女孩子怎么走出自卑的阴影？
要想克服自卑心理其实说白了就是不够自信。能够找到生活自卑的原因，然后去点对点消除是最好的，不过人无完人，树无九支，这个道理人人都是知道的。我们每个人都是有不足的地方的，也有别人无法比拟的优点。这一点你要知道并了解
如何走出自卑的阴影我觉得要从心理和生理两方面着手
第一、从心理的角度来说，你要善于发现自己的优缺点，客观的自我审视。告示自己：“我的某个方面一定比他们强”。不要认为自己是一无是处，那都是借口，没有人是废物，你只是还没找到自己的路。朝着自己的目标前进，你会发现，自己原来是如此强大，所谓自卑只是你脚下的一粒沙子而已！
第二、从生理的角度来说、你要昂首挺胸，微笑待人，不开心的时候你可以看看笑话自己乐一乐。然后养成一个运动健身的习惯，女孩子可以练瑜伽，或者参加一些公益行活动。
这里介绍一个小妙招：每天坚持背对墙站立10分钟。不仅可以训练昂首挺胸，也是提升气质，增加自信的豪方法。