宝宝不正确睡眠习惯
上三年级的孩子晚上不愿意一个人睡觉，怎么办？
上三年级的孩子晚上不愿意一个人睡觉，怎么办？
孩子独自一个人睡，毋庸置疑确实是为孩子身心健康，以及塑造他良好的人格框架着想。首先从心态上要坚决，不可以心软。不能因为孩子的哭闹撒娇就心软。第二个孩子哭闹，不能用批评的语气，这样伤害孩子内心，让他产生被抛弃的感觉。应该用坚定鼓励的态度引导，切记不要那他朋友和同学用对比式教育引导，适得其反！首先让孩子去单独睡，孩子肯定不愿意去，你可以问:为什么不愿意去？孩子说出一系列的理由:一个人我怕黑，一个人我睡不着，我就喜欢和妈妈一起睡等等。然后一定要心平气和的告诉他一个人睡你每一个小孩到成人男子汉必须经历和面对的挑战，要是有人没有战胜这件事就会被他的同学和朋友们耻笑自己和爸爸妈妈，然后开始肯定和鼓励他:小孩子需要带高帽子，夸他是个不怕困难的男子汉，最后告诉他:如果你能坚持一个星期就算战胜了这个挑战，你可以帮他实现一个小愿望！然后拿出一个一周表，成功一天画一条对号?。刚开始第一天等他在自己床上之后交流一下，你在走。
还有一个简单粗暴的方法，他和你睡在一起你就一直数落他，不让他睡觉，他受不了就自己跑到自己房里面睡了！
孩子睡觉时为什么会满头大汗？
如果你养过孩子，肯定有这样的经历：
不管寒冬还是酷暑，躺在你身边睡觉的孩子似乎永远是满头大汗。
可以，你明明盖的被子比她厚，你明明觉得这样盖着刚刚好。
以至于你天天纠结：
孩子这是怎么了？
是体虚？
是缺钙？
是生了什么怪病？
不！
这种现象不是你一家独有，也不是得了什么病。
这99%是属于正常的生理现象。
引起宝宝这种“生理性出汗”的原因有：
【1】宝宝新陈代谢旺盛
人类的新陈代谢随着年龄的增长而递减。
新陈代谢可以释放一定的能量。
何为释放能力，其实就是出汗了
【2】入睡方式不一样
我们入睡后，普遍体温会下降1-2℃。
成人调节能力强，这个体温是入睡后慢慢降下来的，有个适应的过程。
而孩子不一样，入睡后体温是骤然降下来的。
那通过什么方式把体温降下来来的，当然是通过出汗了。
出汗能带走热量嘛！
【3】睡前习惯不好
这些孩子在入睡前会吃很多东西，比如喝奶，各种零食等。
东西吃了，就需要散发热量，汗就更多了。
有些小朋友睡前喜欢各种玩闹，跑跑跳跳，突然是安静了，入睡了，热量还没有来得及完全散发，入睡后又是通过汗液来排出来。
【4】衣被太多
大人们总是觉得孩子冷，尤其老人们。
殊不知，孩子比我们怕热。
如果小朋友睡着了，衣服穿的太多或被子盖的太厚，汗也会多很多。
但是，生理性出汗一般在入睡后的几个小时出现，如果后半夜小朋友，还是汗淋淋的，排除衣被太多，都需要考虑一些病理性的原因了。
我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医10年余，欢迎关注了解更多育儿知识。