自己怕黑如何消除对黑暗的恐惧
10岁小孩怕黑怎么办？
10岁小孩怕黑怎么办？
首先要搞明白小孩怕黑的原因，如果是因为害怕父母不在身边。就需要家长对孩子多进行一些沟通，如果是因为有人给孩子讲了恐怖故事才导致孩子晚上怕黑，就需要家长让孩子多一些安全感。
其实家长没必要担心这个小孩怕黑的问题，因为随着年龄的增长。小孩慢慢都会适应也可以通过一些游戏来帮助孩子克服黑暗，比如捉迷藏一类的游戏，如果是小孩夜里怕黑而不敢睡觉的话，就需要大人在旁边进行一些安抚。
我怕黑，但是如果身边有关系好的人陪我就不会怕，是什么原因呢？
大了说，你是没有安全感！
细说，得从你的成长经历说起，是什么时候，的什么事件，让你怕黑的？成长过程中，有哪些人对你说过那些恐吓你的言语？或者暗示你很可怕的事件？
从心理学的的角度分析，还原当时让你对黑夜产生恐惧的场景，和年幼时成长过程中，得到的关爱不够，让你产生了没安全的感受，以至于你成年后会对黑夜产生恐惧？这需要在相对安全的环境中，真诚的打开心扉的去沟通，去还原当时第一次让你产生恐惧没安全感的场景，和当时恐惧没安全感，感觉自己的生命受到威胁时的那个年幼的，无力保护自己的，产生极度恐惧的自己去对话，与那时的自己和解，才能根本的解决问题！
一般这种疗法，心里咨询进行到一定深度时才会用到！没有一定的心理学基础，是很难进入那个深度的自我剖析的境界的！但是，也有一些没心理学基础，也没有过心里咨询的人，可以做到，因为在成长过程中，得到的父母家人亲人朋友的爱，比较充足，得到的支持鼓励，宽容比较多，所以这些人在长大成年后，非常的的自信，从来不缺乏安全感，精神信念得到了充分的成长，有很高的自我价值感！内心的开放度比较好，所以可以不用借助外力帮助，不用心里咨询的帮助就可以自我疗渝内心和精神上受到的创伤，也就是所谓的情商比较高的人！
这些和智商，学历没多大关系，主要是和内心的开放度有关，而内心的开放度，是和他从小成长经历，家庭和睦程度有关，和他从小得到的家人给与他的爱多少有关，和从小得到的爱，支持鼓励精神慰籍有关！
说的有点生硬，不知道能不能帮到你！
怕黑是表面的原因
害怕孤独才是主要的
有关系好的人陪伴
你就不怕了
你想想是不是
最害怕的还是
孤独
为什么怕黑？因为恐惧。要正确面对恐惧，直视它，不要怕