想找个人倾诉一下压抑的情绪
在最难过的时候，找不到人倾诉，爱人不理，也无处可说，该如何？
在最难过的时候，找不到人倾诉，爱人不理，也无处可说，该如何？
每个人不都是在负重前行吗？难道还要像小时候那样天马行空吗？人在最无助最难过的时候都是硬挺过来，靠谁都不如靠自己。无数次默默在心底给自己打气，找到支撑自己坚持下去的勇气，就这么忍着！熬着！杠着！忽然发觉只要自己能解决的事儿，都不叫事儿。不想给亲戚找麻烦，更不想给朋友添堵，只要自己能挺过最难的那段路，之后不管多大的事都能想通做透。
心里有许多的心事却无处诉说，该怎么自己调节呢？
其实现在确实是有很多心里话，无处述说的，我非常能理解。现在人们生活压力比较大，不像是以前，都过的穷日子，大家都是一样的生活水平，没有比较、压力小。而现在，竞争愈发的激烈，作为社会人，我们多少都会有心事。
我的一个案例是，她觉得身边没有朋友，有一些工作，生活上的压力不知向谁说，我便建议她：
第一、是要放下戒备心态。我们总会觉得自己的事情，告诉了别人，别人就会一传十十传百。其实不是这样的。在不相干的领域，朋友之间相互“倒倒苦水”，而那位朋友，恰好是一位良好的聆听者，那么他便可以分担，何乐而不为？比如，工作单位的事情可以向没有利害关系的小学同学说，向羽毛球俱乐部的朋友诉说。然后听一听他们的意见，心里会舒服。
第二、可以找专门的心理医生。其实你要表达的，只是希望能够述说、发泄，至于解决办法也许您心里已经有了。所以，您需要找的只是一位聆听者。
第三、其实，现在每个人都很忙，每个人都有压力，你说了人家不一定放在心上，有的时候也不要把事情想得过于严重。心理上的调节就是努力的去消化这些事情。
例如去旅游，或者是换一个环境，开阔一下视野，都有助于改善心情。如果我们总在一个环境里，面对同样的人事物，那么这个烦恼无法被化解，此时，我们只能通过改变环境来改变心境，从而实现内心的宽阔。
当然，这些都只是停留在“术”的层面，“道”层面那就是：别想太多了，埋头干活吧。