饭桌上孩子的教养父母必须重视
孩子喜欢吃垃圾食品，面对餐桌上的冲突，父母应该怎样应对呢？
孩子喜欢吃垃圾食品，面对餐桌上的冲突，父母应该怎样应对呢？
不请自来，这是生活中很常见的情况，小杰瑞浅谈一下。
首先消除一下误解
什么是垃圾食品垃圾是指毫无利用价值的东西，那垃圾食品则指毫无营养的食品了。那么毫无营养的食品存在吗？当然不存在了。
垃圾食品这个词完全是无良商家为了营销和噱头编造的，首当其冲的受害者便是方便面了
因此这些“垃圾食品”是无毒害的。
另一方面也要明确垃圾食品虽有营养但不均衡的事实，再以泡面为例，应该这样：
泡面里有肉有蛋，是不是很有营养了？
父母该怎么做妥当面对餐桌上的冲突时，家长更该做的是理性引导孩子，比如讲一下垃圾食品营养不均衡的危害，变得迟钝，记忆力减退，个头长不高等。
反思一下平时的伙食是不是不好吃或不合孩子胃口？长进一下自己的厨艺。
如果孩子依赖程度高的话，更不能一棍子打死坚决不让吃，否则容易激起逆反心理，适得其反。商量地少吃。
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现在的时代，大多数小孩都喜欢吃垃圾食品，很多小孩看到饭桌上的菜就不想吃。作为父母，我们应该怎么做呢？首先应该控制小孩的一个不良饮食习惯，垃圾食品尽量少吃，或者不给吃。然后平时餐桌上的菜，多煮几个孩子喜欢吃的，在吃饭的同时也要要求孩子吃一些他不喜欢吃的，要保证摄入的营养元素多样性。
孩子的饮食习惯其实后天也是可以慢慢培养的，举个例子：我女儿也是比较喜欢吃垃圾食品，然后主食不会喜欢吃～这个习惯有一半是我家里的长辈给惯的，所以跟我在一起的时候，我都会要求他吃一些他不喜欢吃的菜，然后鼓励她告诉她为什么我要让他吃不喜欢吃的菜～毕竟我是他妈，孩子还会很勉强的吃一点，这个时候他吃一点，也是改变的开始～不要觉得孩子不愿意吃就算了～不要有这个心态，一定要鼓励，然后饭菜吃的饱了，孩子也就会少吃一些零食，嘴也就没有那么馋了～
作为一个长辈，我觉得吃垃圾食品这个情况绝对是可以改善的，因为垃圾食品只能是我们去买，孩子买不了，明知道不好，虽然孩子不听，也要隔三差五的去提醒，教育～希望我的回答对你有所帮助，祝亲生活愉快～
在家庭里，你觉得餐桌礼仪重要吗，需要给孩子定规矩不？
人的教养是体现在细节当中的，我们当然应该教育孩子要懂餐桌礼仪，这也是文明的一种表现。其实，每一件事我们成人都有必要去教孩子。而且是从孩子生下来开始就应该教育他们养成一种良好的习惯。行为习惯会影响孩子的一生。
如何给孩子定规矩呢？我来说说我的看法：
一、孩子进餐前要洗手。
洗手是孩子讲卫生的一种表现，但也是一种礼仪哦！想想看，如果我们大家在进餐的时候，孩子一双脏兮兮的手伸向你的面前，去夹菜，你会有什么感觉呢？是不是会影响食欲呢？对孩子来说也不卫生啊！如果有客人来，这样是很不礼貌的，所以餐前必须洗手。我们大人在洗手时，尽量让孩子看到，让他知道父母也是要洗手，讲卫生的。
二、让孩子来要准备餐具。
一般来说，四岁以上的孩子，他们的生活独立性已经非常强了，并且能够帮助他人做一些事情。我们可以放手让孩子来准备餐具。在他准备的时候，要教孩子轻拿轻放，餐具摆放要整齐，不要玩。让他承担起家庭中的责任。
三、与大人一起坐下来吃饭。
在孩子小的时候，吃饭往往会到处跑。有的孩子喜欢一边看动画片，一边吃饭，会离开餐桌，这样吃饭是很不礼貌的，而且也会影响到孩子的食欲。因此，大人要告诉孩子吃饭时要和大家坐在一起吃，不能离开坐位。如果孩子不坐，父母可以走过去，坚定的让孩子坐下来。
四、等家人到齐了再开始吃。
但孩子摆放好餐具时，可能妈妈还在厨房里炒菜，我们可以和孩子等妈妈做完事情以后再开饭。有时我们会太照顾孩子，很担心他总是会饿着，于是会让孩子一个人先吃。其实，只要不是太晚，孩子也不会饿的。特殊情况除外。在等待的过程当中孩子也能看到妈妈的辛苦！
五、进餐时不要大声说话。
进餐时间是个很温馨的时间。一家人可以在一起交流今天发生了的事情，是连接感情的一段时间。我们允许孩子与家人一起边吃边聊。但是声音要小一点，最好把嘴里的饭吃完了一口后再说话，避免把食物喷出来。当孩子大叫时，父母要及时制止。有的孩子在幼儿园吃饭时，吃完了会马上大叫一声老师，告诉老师：我吃完了。老师会告诉他们吃完了只需示意一下老师就知道了，保持安静。
六、进餐时不要挑食、翻菜。
我们都会有自己喜欢吃的菜和不喜欢吃的菜。成人在进餐时尽量不挑食，教育孩子也不要挑食。喜欢吃的菜如果离他比较远的话，可以跟父母说，把菜换动一下，或把转盘转过来。夹菜很忌讳翻菜，只挑自己爱吃的吃，这样是很不礼貌的。如果孩子很想吃的话，自不要翻，而是可以告诉父母。如果允许孩子这样做的话，以后孩子出去和别人吃饭也会这样做的。要想看出一个孩子的教养如何？其实我们只需要和一群孩子出去吃一餐饭就知道了。这一点是非常重要的哦！
七、不要玩餐具。
这种情况是非常常见的。不知道您的孩子有多大？对年龄小的孩子来说，当它们不想吃饭或者是当成人没有关注到他们的时候，他们就会开始玩餐具。比如他们会用勺子敲打碗，发出叮叮当当的声音。还会用手去转碗，把碗转得飞快，进行杂耍。这些行为看似很好玩，但却确是不礼貌的。有的家庭中餐桌上是有转盘的，有的孩子没事就喜欢转转盘。如果养成习惯后，孩子就很难改了。因此成人从小就要教育孩子不能玩餐具。
八、餐后收拾一下餐具。
可以根据孩子的年龄大小来安排。等家人全部吃完以后，请孩子帮忙把餐具简单的收拾一下。如把碗筷子放进洗碗池里，把桌子稍微擦一下。对年龄大一点的孩子，还可以让他们来洗碗。这些家务活爸爸妈妈可以和孩子一起进行分工，让孩子一起来分担家务。
我的孩子从刚学吃饭开始，我就会教育她进餐要注意什么，孩子做得很好。需要说明的是，当我们在给孩子定下这些规矩时，我们父母要先做到，给他们树立一个良好的榜样。孩子是在我们的潜移默化当中形成行为习惯的。孩子在做得好的时候，请多多肯定他们。如果没做好，也不需要去责骂他们，给他们时间。相信孩子！
我是雨后山林静，一位正面管教讲师。感谢您的关注！