小孩怎么判断睡眠障碍
6岁小孩睡眠障碍怎么办？
6岁小孩睡眠障碍怎么办？
养成良好的睡眠习惯，睡前两个小时做剧烈运动，不讨论让大脑兴奋的话题或看让大脑兴奋的电视剧，想睡觉的时候睡觉，在床上半个小时睡不着的时候起床，在另一个房间做你想做的事情，早上准时起床，尽量不要在白天赶时间，此外，适度的有氧运动。
小孩每个睌上睡觉轻怎么回事？大人小心奕奕起床孩子都知道了，怎解？
这种情况可能有以下几种原因：
1、按正常的逻辑，小孩的神经系统发育不完善大脑的功能处于抑制状态。孩子很多时候处于深睡眠状态，这是孩子生长发育与必须要的阶段，这种情况下是不容易醒来的，有可能是孩子生病了，或者饥饿了。
2、可能出现了睡眠时差，按理来说，孩子每天要睡二十多个小时，这是孩子生长发育的必须保证的睡眠，但是有些小孩白天睡眠的时间过长晚上易醒，这是睡眠的时差出现了倒错，其实应该纠正孩子的睡眠习惯。