八个月的宝宝营养餐怎么吃
小孩怎样安排一日三餐好些？
小孩怎样安排一日三餐好些？
作为营养师，我会根据孩子的身体需求，给予食谱一定的调整，虽然我们是吃一个锅里的饭菜，但是毕竟孩子长身体的过程是不可逆的，能从饮食中获得满足营养，就尽量不要缺失。我家孩子今年8岁，参照中国营养学会发布的中国儿童平衡膳食算盘（如图，适合8~11岁孩子）。平时在家吃饭也经常用分餐盘，这样比较容易掌握孩子到底吃了多少肉蛋菜奶豆制品和主食，哪一类吃得少，下一餐再适当做调整。
主食要粗细搭配，粗粮能提供丰富的膳食纤维、B族维生素、矿物质等，每天大约需要5~6份谷薯类，每份生重50克谷类，100克薯类，比如早餐时我会准备1份谷类，如燕麦饼/粥，晚餐2份谷类，如杂粮米饭，午餐孩子一般在学校吃白米饭。
蔬菜要选深颜色的占一半，蔬菜提供丰富的β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、植物化学物质等。每天大约吃4~5份蔬菜，1份约为100克生重。深色蔬菜包括深绿色的叶子菜如菠菜、小油菜、韭菜、茼蒿、西兰花等，橙红色的胡萝卜、西红柿等，紫色蔬菜如茄子、紫甘蓝、红苋菜等。我一般会给孩子在早餐准备1份，晚餐准备2份蔬菜，中午在学校孩子自己主动去吃蔬菜的量不会很高。
水果每天都要吃3~4份，1份大约是半个中等苹果的量。水果提供丰富的维生素C、钾、膳食纤维等，水果也要换着种类吃。我一般会在早餐或者晚餐时准备水果，加餐时偶尔带水果。水果好吃酸甜可口，但是也不能吃多了，否则到了吃饭时间还不饿，耽误正餐。偶尔几次没问题，不要经常这样就好。
肉类每天吃2~3份就可以，每份大约50克，大约手掌心的大小及厚度。尽量不要吃加工肉制品如烤肠、火腿肠、腊肠、咸鱼等，属于一类致癌物。鱼虾等海产品脂肪含量低，蛋白质易消化，是首选；鸡鸭鹅肉也不错，尽量少吃皮，猪牛羊肉每天最多50克。烹调时少油炸、烧烤、红烧，多蒸煮炖。
每天一杯奶，大约300毫升，奶类是钙的重要来源，一般会在早餐时饮用，或者晚上喝。
大豆和坚果可以每天都吃，比如每天吃1两豆腐的量，或者半块豆腐干，豆制品也是钙的良好来源。坚果每天吃10克左右，大约是两颗核桃、10个杏仁、10颗开心果仁的重量。一般会在早餐或晚餐中食用。
做饭时一定要少油少盐，尽量少吃油炸油腻的食物。
如果你的孩子小，请参照第二个图片内容检查孩子的饮食状况，查漏补缺。
我是营养海贼团的修船工玉静
国家二级公共营养师
注册营养技师
九维健康学院讲师
擅长减肥配餐、儿童营养餐等
英短蓝白8个月还没发腮，英短蓝猫吃什么发腮呢？
本身猫的原因占90%，喂食冷冻48小时后的生牛肉会有些许帮助
蓝猫八个月后还是没有发腮的那可能是因为身体所需的营养不够，那这样是没有办法发腮的，想要给蓝猫发腮的话那就需要注意给蓝猫补充充足的营养，这样发腮的时候就简单了。我家的猫咪在发腮的时候我都是喂食蛋白质含量高的食物以及一些营养品的，我可以分享些经验给你看看。
1·选择低盐生态猫粮猫粮作为蓝猫的主食，那在选择的时候你要注意选择些口碑好的猫粮，这样蓝猫在吃的时候才不会出现什么问题，而且口碑好的猫粮蓝猫在吃的时候还可以补充些营养。有些人贪图便宜喜欢给蓝猫选择些散装的或者是廉价的猫粮，这些猫粮中的油分和盐分是比较高的，这样对蓝猫的身体是不好的，而且蓝猫如果是长期吃这些猫粮的话那身体有可能会出现问题，因此建议你给蓝猫选择些低盐的生态猫粮，这样蓝猫在吃的时候你也不用担心会有什么问题。
2·给蓝猫自制营养餐蓝猫发腮需要的营养是比较多的，如果你平常有时间的话那可以到超市中购买些新鲜的生肉，如牛肉、鸡胸肉以及鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，然后将生肉搅碎之后拌点蓝猫喜欢吃的食物，或者是添加些蔬菜都是可以的，搅拌均匀后放在锅上蒸熟，放凉之后再给蓝猫喂食，如果你时间是比较充裕的话那可以每周喂食三到四次。
3·给蓝猫喂食营养品如果蓝猫是肠胃不好没有办法吸收食物中的营养或者是你没有时间给蓝猫自制营养餐的，那你可以额外给蓝猫喂食些营养品来代替，如你可以给蓝猫喂食些圆嘟喵，喂食的时候拌在蓝猫的食物中就可以了，是比较方便的。
上面就是我给我家的猫咪发腮的方法了，希望能帮助到你，如果有什么不知道的地方可以问我。（内容源自个人经验，图片来源网络，如有侵权，联系删除）