怎么备孕才能生一个聪明的宝宝
怎样才能生一个聪明宝宝？
怎样才能生一个聪明宝宝？
宝宝出生后聪明健康，是每个准爸准妈都希望看到的事情，为了让孩子具有先天的聪明的脑力，很多准爸爸准妈妈在孕期会补充大量的营养，维生素等等，希望宝宝在肚子里就能有一个好的吸收。
孕期的妈妈们都希望宝宝聪明健康，健康可以防范，那么聪明如何提高呢？
良好的身体机能和充足的营养，是聪明宝宝“基层底垫”一：最佳的受孕年龄段
夫妻在25～35岁这个年龄段区间内的生育能力是最强且最优质的，这个年龄段同时也是最佳的受孕期。
想要孕育聪明健康的胎宝宝，孕妈们首先要保证个人身体情况优异，受孕环境好，最好在备孕开始之前，到医院进行正规的产前检查，看看身体是否具备受孕条件，有没有什么需要注意的事项，做到优生优育，做足万全准备。
二：积极的生活“补给”
除了自身条件之外，孕妈还有必要做好一切生活补给，包括备孕前的叶酸补充，受孕后的健康饮食安排调剂，孕妈情绪的舒缓，生活节奏的安排等等。
根据相关精准数据显示，宝宝在出生后脑细胞的个数已经与成人相差不多，因此，怀孕过程中，训练和刺激胎宝的脑部发育是有必要的，只不过要规划好训练方式，合理安排。
胎儿的聪明度和脑发育有关，脑发育可以通过训练提高很多孕妈经常会问一个问题，那就是孕期胎教真的有必要吗？对于宝宝的智力发育有作用吗？
答案当然是肯定的。
著名教育心理学家让·皮亚杰：胎儿在娘胎发育期内，如果能够给予相对应的脑刺激或者相关信号，他就可以进行自我条件反应，可以促进脑组织的形成，也能对宝宝出生之后身体各个机能的反应以及灵敏程度有很大的帮助。
意大利教育学家也肯定了胎教对于胎儿大脑发育的影响，提出可以适时地在胎儿期间对宝宝进行一定脑发育的促进，可以使得胎教有更大的效果。
备孕要准备什么，怎么备孕才是最好的呢？
备孕期间注意事项有很多，最重要的有饮食方面：戒烟禁酒，大家都知道烟酒的危害。忌辛辣油腻食物，辛辣油腻的失误不利于母亲和胎儿的成长。同时要做好备孕保健工作，女性备孕比较简单，像补充叶酸，做孕前检查，平时多散散步呼吸新鲜空气，注意作息时间，保持心情愉快，精神压力不要太大等。