月子里草鱼汤的做法
吃什么食物产奶的啊？想早点喂宝宝的？
吃什么食物产奶的啊？想早点喂宝宝的？
在怀孕期间孕妇可以多喝点草鱼汤，多吃点营养粥什么的，生完宝宝的时候在月子里可以多吃点闲饭或者老公鸡炖着吃也是下奶的，大草鱼排骨汤，羊肉汤，酒酿红糖鸡蛋，猪蹄炖花生黄豆也是下奶的，最好不要吃韭菜茄子这两样，这两样是回奶的。奶下来以后千万不要侧身睡，或者压住这样回拘住奶的。这是我生完宝宝的经验。
红菇可以蒸鱼的吗？有红菇鱼汤吗？
红菇是一种可以搭配任何美食的食材所以：
红菇搭配鱼也是很好的具有补气血，润肠道等作用
是其味道也是非常鲜美，我这里推荐红菇和鲈鱼，小黄鱼
蒸鱼的步骤我在这里简单的说一下
1.将鱼从中间切开洗干净后用厨房纸把水擦干（也可以晾干）后放入一勺盐抹匀后在放一勺酱油，腌制15到30分钟
2.鱼腌制时切好姜末（这里姜末最好去皮打成汁去腥效果更好）蒜末去腥，红菇洗净泡发（新鲜的味道更好）
3.将姜汁和蒜泥均匀涂抹在鱼的后背红菇也放在鱼的两边，水烧开后可以开始蒸注意要隔水蒸8到10分钟，蒸的时候鱼眼皮破了就可以撒入葱花等葱花变色了就可以出锅了
这样做的做的红菇蒸鱼鲜嫩多汁，鱼吸饱了红菇的汁水味道那是更鲜美，营养价值大大提升，上面的做法相同的步骤可以把蒸换成熬汤味道也是很好的营养价值也会很大程度的保留
红菇和鱼它们之间不存在相克关系，所以，食用是很安全的，鱼汤中加入红蘑菇，会使汤更加的鲜美，使菜肴更加可口，营养成分更加的合理。鱼中的有效营养成分与蘑菇的营养价值并没有冲突的地方，鱼可以明目，可以清肝润肺。
草鱼红菇汤(特别推荐给上学的孩子们)
材料：新鲜活草鱼1条、红菇十朵(洗净沙土净水浸泡备用)、葱花少许、生姜少许切丝备用
做法：
1、草鱼处理干净，去鱼线!(在鱼头和鱼身交界处切一刀，然后在刀口处找到鱼线拽住，另一只手轻拍鱼肚可以顺利取出鱼线哦!去鱼线的鱼腥味淡)
2、然后将鱼切成适当大小的块，取炒锅坐火放油适量烧热把鱼块入埚码好，正法面都煎一煎。然后投入姜丝捎煸一会加入水适量烧烫。
3、把红菇和浸泡红菇的水一起放进锅，待汤烧开，炖至鱼汤象草莓牛奶的颜色即可调味出锅，最后洒上葱花即可食用!
特点：汤味鲜香甜润!生津明目、键脾开胃、气血双补!养颜润肺。适合视力下降的学生、体虚需进补的人士、手术后恢复期的人士、做月子的新妈妈(此方可下乳哦)!无禁忌，男女老少均可食用哦!食疗保健更安全更健康!