婴儿吃芦笋蛋奶的正确方法
芦笋适合搭配什么来吃，怎么做最利于营养吸收？
芦笋适合搭配什么来吃，怎么做最利于营养吸收？
芦笋炒豆干
芦笋炒豆干，不变的家常味道。若是，它单独上桌，是必不能讨喜的，而在餐桌上的一群怡红快绿的陪衬下，引着人的目光，才会受宠。
芦笋，未出土的呈白色称为白笋， 出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同，但不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋，埋在土中或遮蔽阳光，就会让芦笋色泽偏白。
芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出， 除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋。
豆干等豆制品中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；豆干是豆腐干的简称，中国传统豆制品之一，是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有一道美食。
豆干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。
其实美味的食物，还是这家常菜，让人吃的是那样的舒服稳妥。《菜根谭》中写：“醲肥辛甘非真味，真味只是淡。神奇卓异非至人，至人只是常”。
滋养人的，却原来是这最家常的东西，淡中品真味，把平凡的生活过得有滋有味才是一种境界。
材料：豆腐干150克，芦笋150克，小米椒2个。
调料：香葱10克，姜末6克，生抽10克，蚝油10克，鸡精适量。
做法：
1.豆腐干切块；芦笋去老根，洗净切段；小米椒切片。
2.香葱、姜切末。
3.锅中放油，热后下香葱、姜末炒香，放入芦笋、小米椒炒软。
4.再下豆干，炒均。
5.调入生抽、蚝油炒匀，撒鸡精出锅即可。
厨房小语：生抽、蚝油都有咸味，盐要酌量加。
宝宝在家你们都做什么菜给他吃呢？
这个要根据季节而定，不管是做什么菜，尽量不要因为孩子喜欢吃，而经常做那么几种菜！一种菜可以换着很多方法去做，煎炒烹炸！各式各样，全方位攻击宝宝的味蕾！才能让他们不挑食！网上的做菜教程很多，营养成分也写的很清楚！自己可以拟定个菜谱，让宝宝参与其中，选择吃什么，怎么吃！